屁股疼痛可能涉及肌肉、骨骼、神经或内脏器官，常见部位包括臀肌、坐骨神经、骶髂关节或直肠区域。
长时间久坐或剧烈运动可能导致臀大肌、臀中肌等肌肉拉伤或痉挛。急性期需冰敷并暂停运动，慢性疼痛可通过热敷缓解，推荐进行臀桥、侧卧抬腿等康复训练，药物可选用布洛芬或外用双氯芬酸钠凝胶。
腰椎间盘突出或梨状肌压迫可能引发放射性疼痛，从腰部延伸至臀部及下肢。物理治疗如腰椎牵引有效，药物常用甲钴胺营养神经，严重者需椎间孔镜手术解除压迫。
强直性脊柱炎或外伤会导致骶骨与髂骨连接处炎症，表现为深部钝痛。非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解症状，生物制剂适用于强直性脊柱炎患者，日常需避免负重活动。
痔疮或肛周脓肿可能被误认为臀部疼痛。痔疮可采取高纤维饮食配合马应龙痔疮膏，脓肿需切开引流并口服头孢类抗生素，日常保持肛门清洁。
跌倒撞击可能造成尾骨骨折或脱位，坐立时疼痛加剧。使用环形坐垫分散压力，急性期服用对乙酰氨基酚止痛，顽固性疼痛需考虑尾骨切除术。
日常建议补充维生素D和钙质增强骨骼，游泳或瑜伽有助于改善腰臀肌肉协调性，避免穿过硬材质的裤子减少局部摩擦。若出现发热、排便异常或持续两周未缓解的疼痛，需排除感染或肿瘤可能及时就医。