避孕套破了怎么补救

避孕套破裂后需立即停止性行为并采取紧急避孕措施，补救方法包括服用紧急避孕药、清洁外阴、观察身体反应、检查避孕套质量、后续避孕调整。

1、紧急避孕：

72小时内服用左炔诺孕酮片如毓婷、米非司酮片如后定诺或醋酸乌利司他片如艾莉等紧急避孕药，越早服用效果越好。服药后可能出现恶心、月经紊乱等副作用，需遵医嘱。

2、清洁处理：

用温水彻底清洗外生殖器，避免使用刺激性洗液。女性可采取下蹲姿势帮助精液排出，降低精子进入宫颈的概率。破损套体需完整取出，防止残留橡胶引发感染。

3、风险观察：

后续两周内关注是否出现异常分泌物、瘙痒或灼痛等感染症状。女性需记录下次月经周期，如延迟超过7天需验孕。艾滋病暴露风险者应在24小时内启动PEP阻断治疗。

4、破损排查：

检查避孕套是否过期、储存不当高温/阳光直射或使用错误未排空前端空气、重复使用。选择合适尺寸，避免指甲或饰品划破，使用前检查包装完整性。

5、方案调整：

后续性行为可叠加避孕方式，如短效避孕药配合避孕套。考虑更换聚氨酯材质避孕套或女用避孕套，性交过程中注意润滑剂兼容性，避免油性润滑剂腐蚀乳胶。

补救后一个月内建议补充维生素E和锌元素促进生殖系统修复，避免剧烈运动造成盆腔充血。选择棉质透气内裤保持干爽，性行为后排尿可降低尿路感染风险。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，规律作息有助于激素水平稳定。若出现持续腹痛或发热需及时就医排查盆腔炎可能。