避孕套脱落在阴道内时，应尽快将其取出，避免引发感染或其他健康问题。可以通过自行取出或就医处理，同时注意清洁和后续避孕措施。
1、自行取出：在保持冷静的前提下，可以尝试自行取出脱落的避孕套。洗手后，采取蹲位或坐位，用手指轻轻探入阴道，找到避孕套边缘后缓慢拉出。动作要轻柔，避免损伤阴道壁。如果无法自行取出，建议立即就医。
2、就医处理：如果自行取出困难或感到不适，应及时前往医院。医生会使用专业工具帮助取出避孕套，并检查阴道是否受到损伤。必要时，医生还会开具抗生素预防感染。
3、清洁与护理：取出避孕套后，需用温水清洗外阴，保持局部清洁干燥。避免使用刺激性洗液或过度清洗，以免破坏阴道正常菌群。若出现瘙痒、疼痛或异常分泌物，可能是感染迹象，需尽快就医。
4、后续避孕措施：避孕套脱落后，需评估是否仍有避孕需求。若在排卵期或不确定安全期，建议服用紧急避孕药，如左炔诺孕酮或米非司酮。同时，建议在接下来的性行为中使用新的避孕套，确保避孕效果。
5、预防措施：为避免避孕套再次脱落，需注意正确使用。选择合适尺寸的避孕套，确保佩戴时排空前端空气，性行为结束后及时按住避孕套根部退出。检查避孕套是否破损或过期，确保其质量可靠。
避孕套脱落在阴道内虽然令人担忧，但通过正确的方法处理，可以有效避免健康风险。保持冷静，采取适当的措施，必要时寻求专业帮助，是解决问题的关键。同时，注重日常预防，提高避孕套使用的正确性，有助于减少类似情况的发生。