乳房按压疼痛可能与乳腺增生、生理期激素变化、乳腺炎、外伤或乳腺肿瘤有关，需结合具体症状判断。
乳腺组织周期性增生导致疼痛，常见于育龄女性。触诊可发现颗粒状或条索状结节，疼痛与月经周期相关。治疗以疏肝理气为主，可服用乳癖消片、逍遥丸等中成药，配合热敷缓解症状。定期乳腺超声检查排除恶性病变。
月经前黄体酮水平升高刺激乳腺导管扩张，产生胀痛感。这种生理性疼痛通常在月经后自行消退。建议穿戴无钢圈内衣减少压迫，限制咖啡因摄入，适量补充维生素E改善不适。
哺乳期细菌感染或乳汁淤积引发炎症，表现为局部红肿热痛。需及时排空乳汁，采用青霉素类抗生素治疗，化脓时需切开引流。非哺乳期乳腺炎可能与自身免疫有关，需活检明确诊断。
运动撞击或不当按摩导致乳腺组织挫伤，形成血肿或水肿。急性期冷敷减轻肿胀，48小时后热敷促进吸收，疼痛持续需超声检查排除乳腺内部出血。
乳腺纤维腺瘤多为无痛肿块，但快速生长时可产生压迫痛。恶性肿瘤早期通常无痛，晚期侵犯神经会出现持续性疼痛。发现质地坚硬、边界不清的肿块应立即就医，通过钼靶或穿刺活检确诊。
日常建议选择棉质透气内衣，经期前减少高盐饮食。每周3次有氧运动如快走、游泳可调节内分泌，摄入十字花科蔬菜有助于雌激素代谢。40岁以上女性每年应进行乳腺专项检查，哺乳期注意正确衔乳姿势预防乳腺炎。