避孕药可能引发短期不适或长期健康风险，常见问题包括激素紊乱、血栓风险、消化不适、情绪波动、代谢影响。
避孕药通过外源性雌激素和孕激素抑制排卵，可能干扰自身内分泌平衡。部分女性出现月经周期紊乱、乳房胀痛或异常子宫出血。建议选择低剂量制剂，定期监测激素水平，必要时联合中药调理如当归、白芍等活血药材。
雌激素成分可能增加血液凝固因子合成，长期服用者深静脉血栓概率升高2-4倍。吸烟、肥胖人群风险更高。可选用纯孕激素避孕药，日常补充欧米伽3脂肪酸深海鱼、亚麻籽油，避免久坐超过2小时。
药物刺激胃黏膜导致20%使用者出现恶心呕吐，多在服药初期发生。建议随餐服用或改用阴道环等非口服剂型，必要时服用维生素B6缓解症状，生姜制剂也有助改善胃肠反应。
孕激素可能改变神经递质水平，15%使用者报告情绪低落、焦虑或性欲减退。可尝试更换含屈螺酮等新型孕激素的避孕药，配合有氧运动每周3次30分钟快走促进内啡肽分泌。
部分避孕药可能引起水钠潴留导致体重增加，或轻微升高血糖血脂。建议每年检测空腹血糖和胆固醇，日常饮食增加膳食纤维燕麦、糙米，限制高GI食物摄入。
服用避孕药期间需保证钙质每日800mg和叶酸400μg摄入，推荐食用乳制品、深绿叶菜。避免与抗生素如利福平、抗癫痫药同服。40岁以上女性或存在高血压、偏头痛病史者应优先考虑避孕套等屏障法。突发剧烈头痛、胸痛、视力模糊需立即停药就医。