女性小便频繁可能由尿路感染、膀胱过度活动症、妊娠压迫、糖尿病或盆底肌松弛引起。
细菌侵入尿道引发炎症刺激膀胱，表现为尿频尿急伴灼痛。治疗需口服抗生素如左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素，配合蔓越莓汁抑制细菌附着。每日饮水2000ml以上冲刷尿道。
神经信号异常导致膀胱频繁收缩，突发尿意难以控制。行为训练采用定时排尿法，药物可选托特罗定、米拉贝隆调节神经，凯格尔运动增强控尿能力。
增大的子宫压迫膀胱减少储尿空间，孕中晚期常见。避免咖啡因饮料，侧卧减轻压迫，分娩后症状自然缓解。出现血尿需排查妊娠高血压。
血糖过高引发渗透性利尿，多尿伴口渴消瘦。检测空腹血糖超过7mmol/L需胰岛素或二甲双胍控糖，饮食选择低GI食物如燕麦、荞麦。
分娩或衰老导致盆底肌支撑力下降，咳嗽漏尿伴尿频。电刺激治疗增强肌力，手术植入尿道吊带，每天做臀桥运动15组锻炼肌群。
日常避免憋尿习惯，穿棉质透气内裤减少感染风险。冬瓜薏仁汤利尿消炎，深蹲训练改善盆底血液循环。持续两周未缓解需进行尿流动力学检查，绝经后女性出现症状应排查泌尿系肿瘤。控制食盐摄入量每日不超过5g，减轻肾脏负担。