妇科炎症能否自愈取决于具体类型和严重程度，常见原因包括细菌感染、免疫力下降、卫生习惯不良、激素变化及慢性疾病诱发，轻微症状可能通过调整生活方式改善，但多数情况需药物干预。
细菌性阴道炎或淋球菌感染需抗生素治疗，如甲硝唑栓剂、克林霉素软膏或口服头孢曲松，避免自行停药导致耐药性。日常需勤换内裤并用沸水烫洗。
长期熬夜或压力过大会降低免疫力，易诱发念珠菌性阴道炎。补充维生素C、锌元素，适当进行快走或瑜伽等运动可增强体质，反复发作时需口服氟康唑。
经期卫生巾更换不及时、性生活前后清洁不足可能引发炎症。建议选择纯棉透气内裤，避免使用碱性洗液冲洗阴道，可尝试乳酸菌制剂调节菌群平衡。
绝经后雌激素下降易导致萎缩性阴道炎，需局部涂抹雌三醇乳膏缓解干痒。哺乳期女性可短期使用益生菌栓剂恢复酸性环境。
糖尿病血糖控制不佳会加重霉菌感染，需监测血糖并联合抗真菌治疗。盆腔炎等上行感染可能出现发热腹痛，必须静脉注射头孢类+多西环素。
饮食上多摄入蔓越莓、酸奶等富含抗氧化物质的食物，避免辛辣刺激；每周3次凯格尔运动改善盆腔血液循环；定期妇科检查可早期发现宫颈炎等隐患。出现异常分泌物持续3天以上或伴随出血时，需立即就医排查HPV感染等风险。