下巴下方肿大可能由淋巴结炎、甲状腺疾病、脂肪堆积、过敏反应或颌下腺感染引起。
病毒或细菌感染导致下颌淋巴结肿大，触摸有压痛感。治疗需针对原发感染，细菌性感染可用阿莫西林、头孢克肟等抗生素，病毒性感染需配合抗病毒药物。局部热敷缓解肿胀，每日3次每次15分钟。
甲状腺功能亢进或结节会引起颈部增粗。甲亢患者需服用甲巯咪唑调节激素，甲状腺结节超过3cm需超声引导下穿刺或手术切除。定期检查TSH指标，避免高碘饮食。
肥胖或遗传因素形成双下巴。控制每日热量摄入在1500大卡内，进行颈部拉伸运动如抬头吻天花板动作，每天3组每组15次。医美手段可选光纤溶脂或超声刀治疗。
食物或药物过敏引发血管性水肿。立即停用过敏原，口服氯雷他定等抗组胺药物，严重时注射地塞米松。记录过敏史，避免接触海鲜、花粉等常见致敏物。
唾液腺导管堵塞继发感染。使用头孢类抗生素控制炎症，化脓性感染需切开引流。饭后含服维生素C片刺激唾液分泌，保持每日饮水2000ml以上。
日常建议减少高盐饮食以防水肿，适量食用海带、紫菜等含碘食物。坚持颈部后仰、左右转头等运动增强肌肉张力。若肿块持续增大伴发热、呼吸困难等症状，需立即就医排除肿瘤风险。睡眠时垫高枕头促进淋巴回流，避免长时间低头玩手机加重下巴压力。