停用短效避孕药后可能出现月经周期紊乱、激素水平波动、生育能力恢复、撤退性出血及皮肤变化，需根据个体情况调整应对措施。
停药后1-3个月内常见月经不规律，源于外源激素撤退导致下丘脑-垂体-卵巢轴重新激活。部分女性出现经期延长或缩短，约20%人群恢复排卵需90天以上。建议记录基础体温监测排卵，若持续紊乱超过半年需排查多囊卵巢综合征等疾病。
雌激素骤降可能引发头痛、乳房胀痛等类经前综合征症状。临床数据显示35%女性停药后出现情绪波动，与血清素水平变化相关。可补充维生素B6每日50mg调节神经递质，或通过瑜伽等舒缓运动缓解压力。
83%使用者在停药3个月内恢复自然受孕能力，但年龄＞35岁群体可能延迟至6个月。建议孕前3个月开始补充叶酸400μg/日，避免突然停药后立即备孕导致的子宫内膜容受性下降问题。
约60%女性在停药2-7天后出现子宫内膜脱落出血，持续时间通常短于正常月经。异常出血超过10天或量大于80ml时，需超声检查排除子宫内膜病变。可服用茜草胶囊或饮用益母草茶促进子宫收缩。
避孕药中的抗雄激素成分撤退后，25-30岁女性痤疮复发率达47%。建议改用含水杨酸2%的洁面产品，增加锌元素摄入每日15mg。合并多毛症状者可尝试激光脱毛联合螺内酯需医师指导。
停药后饮食宜增加十字花科蔬菜西兰花、羽衣甘蓝帮助雌激素代谢，每周进行3次有氧运动维持内分泌平衡。备孕群体建议监测排卵试纸，避孕需求者需立即启用屏障避孕法。出现严重头痛或视觉异常需排除垂体微腺瘤可能，及时就医进行泌乳素检测。