避孕套能有效降低艾滋病传播风险，正确使用可使感染率下降85%以上，防护效果与材质标准、使用方法、储存条件、破损处理、高危行为规避密切相关。
乳胶避孕套孔隙小于病毒直径，能物理阻隔HIV病毒。选择符合GB7544或ISO4074国际标准的产品，避免使用劣质或过期避孕套。聚氨酯材质同样具备防护性，但弹性较差需注意使用手法。
全程正确佩戴是关键，性行为前检查正反面，捏住储精囊排出空气，性交后及时取下打结丢弃。避免使用油性润滑剂破坏乳胶结构，推荐水基润滑剂。重复使用或中途佩戴会大幅增加破损风险。
高温暴晒或潮湿环境会导致乳胶老化，未开封避孕套应存放于阴凉干燥处。随身携带时避免与钥匙等尖锐物品接触，使用前检查包装是否漏气。极端温度环境下建议每3个月更换库存。
发生破裂或滑脱立即停止行为，用肥皂水清洗接触部位。72小时内服用阻断药物如替诺福韦+恩曲他滨，连续服用28天。暴露后2周、6周、3个月需进行HIV抗体检测。
防护不能替代风险规避，避免多性伴、无保护肛交等高风险行为。结合PrEP暴露前预防用药可提升防护效果，定期检测HIV抗体。医疗操作应使用专用防护器具。
日常可补充维生素E增强黏膜抵抗力，适当运动改善免疫功能。储存时远离樟脑丸等化学物品，使用前注意检查有效期限。高危暴露后需监测体温和淋巴结变化，避免与伴侣体液接触直至确认安全。正确使用避孕套配合定期检测，能建立有效防护体系。