选择避孕套需考虑尺寸、材质、功能、品牌认证和附加需求，正确使用才能确保避孕和防病效果。
避孕套过紧易破裂，过松易脱落。用细绳测量勃起时阴茎根部周长，除以3.14得到直径。国内常见尺寸为中号52±2mm，偏大选大号56mm，偏小选小号49mm。初次购买建议选中号试戴，使用后观察是否出现勒痕或滑动。
天然乳胶材质适合多数人，超薄款厚度0.03-0.05mm提升快感，但强度较低；聚氨酯材质适合乳胶过敏者，导热性更好但价格较高。避免选择含壬苯醇醚-9杀精剂的款式，可能刺激黏膜。推荐尝试冈本002、杜蕾斯空气套等经典款。
基础款满足避孕防病需求；螺纹、颗粒款能增强摩擦；延时款含苯佐卡因需提前10分钟佩戴；荧光款需确认颜料安全性。初次使用建议选无添加的基础款，避免复杂设计影响佩戴体验。特殊功能套建议在熟悉常规使用后再尝试。
认准包装上的CE欧盟认证、FDA美国认证或中国医疗器械注册证。查看生产日期和有效期，过期套件变质风险高。网购要选官方旗舰店，实体店注意外包装是否破损。推荐杜蕾斯、杰士邦等大品牌，避免购买三无产品。
搭配水溶性润滑剂减少摩擦，硅基润滑剂持续时间长但会损伤乳胶套。初次使用建议购买3-5只装多规格试用包。存放要避光防潮，钱包存放不超过1个月。使用前要排空储精囊空气，事后检查是否破损。
日常可补充锌元素增强精子健康，适当运动改善血液循环。选择避孕套时要避免香味过浓的产品，使用后出现红肿瘙痒需停用。购买前可咨询药店医师，初次使用建议提前练习佩戴方法。存放时远离高温环境，开封后立即使用。正确使用避孕套避孕成功率可达98%，同时能有效预防性传播疾病。