男性性冷淡表现为性欲减退或缺失，常见原因包括心理压力、激素失衡、慢性疾病、药物副作用及不良生活习惯。
长期焦虑、抑郁或伴侣关系紧张会抑制性欲。心理治疗如认知行为疗法可改善情绪状态，伴侣共同参与心理咨询能增强亲密感。日常可通过冥想、规律作息缓解压力。
睾酮水平下降是生理性主因，多见于中老年男性。血液检测确认后，医生可能建议激素替代疗法如睾酮凝胶、注射剂或贴片。适量补充锌、维生素D有助于激素合成。
糖尿病、高血压等疾病影响血管和神经功能。控制原发病是关键，如服用二甲双胍调节血糖，配合有氧运动改善血液循环。需定期监测相关指标。
抗抑郁药如帕罗西汀、降压药如倍他乐克可能降低性欲。与医生沟通调整用药方案，例如更换为安非他酮等对性功能影响较小的药物，避免自行停药。
长期熬夜、酗酒或肥胖会干扰内分泌。建议戒酒3个月以上，每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，保持BMI在18.5-24之间。
饮食上多摄入牡蛎、坚果等富含精氨酸的食物，避免高糖高脂。睡眠保证7-8小时，避免穿紧身裤影响睾丸散热。若症状持续超过3个月或伴随勃起障碍，需尽早就医排查器质性疾病。温水坐浴和凯格尔运动可辅助改善盆底肌功能。