伟哥建议在性活动前30-60分钟服用，具体时间需考虑个体差异、饮食因素和药物类型。
西地那非万艾可通常在性行为前30-60分钟空腹服用效果最佳。药物吸收速度受胃内容物影响，高脂饮食可能延迟药效发挥2小时以上。普通片剂起效时间约1小时，口腔崩解片可缩短至30分钟。建议根据预期性活动时间提前规划，避免临时用药导致心理焦虑。
中老年患者代谢较慢，可能需要提前至60-90分钟服用。肝肾功能异常者需遵医嘱调整时间，严重肝功能不全者血药浓度峰值可能延迟4小时。同时服用α受体阻滞剂者需间隔4小时，避免体位性低血压。存在心血管疾病风险者应在医生指导下确定用药时机。
他达拉非希爱力作用持续36小时，无需精确计算时间但需提前2小时服用。伐地那非艾力达起效最快约15分钟，适合临时需求。不同剂型如薄膜衣片与普通片的吸收速率差异可达20%，购买时需注意药品说明书标注的具体剂型信息。
配合轻度前戏可增强药效，避免服药后立即剧烈运动。饮用少量葡萄汁可能延缓代谢，但严禁与硝酸酯类药物同服。环境温度保持26℃左右有助于血管扩张，提升药物作用效果。心理暗示辅助可减少50mg剂量下的用药焦虑。
重复用药需间隔24小时以上，24小时内最大剂量不超过100mg。饮酒超40克会显著降低疗效，建议服药前后3小时禁酒。避免与红霉素、酮康唑等CYP3A4抑制剂同服，可能引发严重低血压。出现持续4小时异常勃起应立即就医。
日常可多摄入富含精氨酸的核桃、三文鱼，配合凯格尔运动改善盆底肌供血。长期使用者每3个月需检查血流动力学指标，避免自行调整剂量。存储应避光防潮，温度不超过30℃。突发胸痛时禁用任何PDE5抑制剂，立即拨打急救电话。规律作息与有氧运动可减少药物依赖，每周3次30分钟快走能提升天然睾酮水平15%。