乙肝携带者不影响正常性生活，但需注意防护措施避免传染，关键点包括病毒传播途径、安全性行为、定期检测、疫苗接种、心理调适。
乙肝病毒通过血液、精液、阴道分泌物传播，无保护性行为存在感染风险。皮肤黏膜破损时接触体液可能造成传染，日常亲吻或拥抱等无血液暴露的接触不会传播。建议使用避孕套降低风险，避免经期或伤口接触。
正确使用乳胶避孕套可阻断95%以上病毒传播，避免口交时口腔溃疡接触体液。携带者配偶应完成乙肝疫苗全程接种0-1-6月程序，产生表面抗体后具有免疫力。性生活后及时清洗外生殖器，避免共用剃须刀等可能接触血液的物品。
携带者每3-6个月需检查肝功能、HBV-DNA载量，活动期病毒复制活跃时需暂缓性生活。未感染方应定期检测乙肝两对半，确认抗体滴度＞10mIU/ml。出现乏力、黄疸等症状时立即就医，急性发作期禁止性接触。
女性携带者怀孕后需在孕晚期进行抗病毒治疗，新生儿出生12小时内注射乙肝免疫球蛋白和疫苗。男方携带者可通过精子洗涤术实现体外受精，母乳喂养需确保乳头无皲裂。剖宫产不能进一步降低母婴传播率。
伴侣间应坦诚沟通病情，错误认知易导致性回避或焦虑。心理咨询可改善病耻感，专业医生指导能消除传染恐惧。保持规律作息和适度运动有助于维持免疫功能稳定。
日常饮食需控制酒精摄入，避免加重肝脏负担，多摄入富含维生素B族的粗粮和深色蔬菜。适度有氧运动如游泳、快走可增强体质，每周3次每次30分钟为宜。携带者皮肤出现伤口需及时消毒包扎，牙刷等个人用品单独存放。定期复查肝脏B超和甲胎蛋白，40岁以上建议每半年检查一次。