性生活后外阴瘙痒可能由阴道炎、过敏反应、清洁不当、皮肤摩擦或性传播感染引起，需根据具体原因选择抗真菌药、抗组胺药或抗生素治疗。
细菌性阴道病或念珠菌感染是常见诱因，表现为白带异常伴随瘙痒。可选用克霉唑栓剂针对真菌、甲硝唑凝胶针对细菌或氟康唑口服片，使用前需通过白带常规确诊类型。日常需避免穿紧身化纤内裤，同房前后及时清洗。
对避孕套润滑剂、洗液或伴侣精液过敏时，会出现红肿刺痒。立即停用可疑产品，口服氯雷他定缓解症状，局部涂抹氢化可的松软膏。建议改用无香料避孕套或水基润滑剂，过敏体质者需提前做贴肤测试。
过度使用碱性洗液或同房后未及时排尿清洗，可能破坏酸碱平衡引发刺激。用温水冲洗外阴即可，必要时使用pH4弱酸性护理液。避免灌洗阴道内部，同房后30分钟内排尿可预防尿路感染。
动作剧烈导致皮肤黏膜微小裂伤时，可能伴随灼痛感。涂抹红霉素软膏预防感染，破损处可敷重组人表皮生长因子凝胶。建议增加前戏时间，使用足量润滑剂减少摩擦。
衣原体或淋球菌感染可能导致分泌物增多和瘙痒，需就医进行PCR检测。确诊后口服阿奇霉素或多西环素，伴侣需同步治疗。高危性行为后72小时内可服用阻断药物预防。
日常需选择纯棉透气内裤，避免久坐潮湿环境。饮食多摄入酸奶、蔓越莓等维持菌群平衡，瘙痒期间忌辛辣刺激食物。规律运动增强免疫力，但避免骑行等压迫阴部运动。若瘙痒持续超过3天或出现溃疡、异味等症状，需立即妇科就诊排查疱疹、梅毒等严重感染。