性生活可能增加妇科病风险，主要与卫生习惯、免疫力、伴侣健康、避孕方式、慢性炎症等因素相关。
性行为前后清洁不足易导致细菌感染，如外阴炎或阴道炎。建议双方用温水清洗外生殖器，避免使用刺激性洗液，同房后及时排尿冲洗尿道。使用纯棉内裤并每日更换，经期避免性生活。
频繁性生活可能破坏阴道微生态平衡，乳酸杆菌减少会增加霉菌性阴道炎风险。可补充含益生菌的酸奶，保证7小时睡眠，每周运动3次提升免疫力。急性炎症期需暂停同房。
伴侣包皮过长或携带病原体可能传播HPV、支原体等。要求伴侣治疗包茎问题，定期进行TCT和HPV筛查。安全套能降低80%以上病原体传播风险，避免经期和异常出血时同房。
长期服用避孕药可能引发菌群失调，宫内节育器放置不当会导致盆腔炎。可交替使用避孕套、短效避孕药，放置节育器后1个月禁止同房。紧急避孕药每年使用不超过3次。
原有妇科炎症未治愈时性生活会加重宫颈糜烂、盆腔积液等问题。治疗期间需遵医嘱用药，如甲硝唑栓剂、保妇康栓等，完成疗程后复查。慢性盆腔炎建议配合红外线理疗。
日常多摄入蔓越莓、大蒜等抗菌食物，凯格尔运动增强盆底肌防御力。选择纯棉透气内裤，避免久坐潮湿环境。出现异常分泌物、瘙痒或腹痛需48小时内就诊，延误治疗可能发展为输卵管粘连或不孕。每年妇科体检应包括白带常规、B超和乳腺检查，40岁以上加做HPV分型检测。