长期使用避孕套安全有效，需注意材质过敏、润滑剂刺激、正确使用方法、定期更换品牌、配合其他避孕措施。
乳胶避孕套可能引发过敏反应，表现为皮肤红肿瘙痒。聚氨酯或聚异戊二烯材质适合过敏人群，选择无香料无添加剂的低致敏产品可降低风险。出现过敏时立即停用并用清水冲洗，必要时服用氯雷他定等抗组胺药物。
含硅油或甘油润滑剂可能破坏阴道菌群平衡，增加感染风险。建议选用水溶性润滑剂，避免使用含Nonoxynol-9杀精剂的产品。同房后及时排尿清洗，出现灼痛感可用乳酸菌制剂恢复酸碱平衡。
每次性行为需更换新避孕套，佩戴前挤出储精囊空气，全程使用避免中途脱落。错误使用会导致避孕失败率达18%，正确使用可降至2%。储存时避免高温阳光直射，过期产品及时更换。
长期单一使用可能降低敏感性，可间隔采用短效避孕药、避孕环等方法。月经周期规律的女性可搭配安全期法，哺乳期建议配合避孕栓使用。不同品牌交替使用能减少局部刺激积累。
定期进行妇科检查，关注白带异常或尿频尿痛症状。避孕套不能完全预防HPV等病毒传播，建议接种HPV疫苗。高风险性行为后需做HIV/梅毒检测，配合使用阻隔剂增强防护效果。
日常可增加酸奶、蔓越莓等食物维持泌尿系统健康，凯格尔运动增强盆底肌功能。同房后温水清洗外阴，避免灌洗破坏微环境。存放避孕套避免接触尖锐物品，冬季使用前可用手心预热。选择正规渠道购买，注意查看医疗器械注册证号。过敏体质建议预先进行皮肤测试，出现严重不适需及时就医处理。