儿童性早熟可能与高激素食物、营养过剩、环境内分泌干扰物、药物残留及遗传因素有关，需通过饮食调整、医学干预和生活方式管理控制。
动物性食品如蜂王浆、雪蛤、动物内脏含有天然性激素或促生长成分，长期过量摄入可能干扰儿童内分泌。建议替换为低脂乳制品、深海鱼类等优质蛋白来源，烹饪时彻底加热破坏部分活性物质。
过度喂养导致肥胖会促进脂肪组织分泌雌激素。每日热量应控制在1200-1500千卡，避免油炸食品和含糖饮料，增加西蓝花、全谷物等膳食纤维摄入，BMI超过同年龄85百分位需营养科就诊。
双酚ABPA、塑化剂等环境内分泌干扰物通过塑料餐具或包装食品迁移。选用玻璃/不锈钢餐具，避免反复加热塑料容器，优先选择应季本地果蔬减少农药暴露风险。
养殖水产使用的促生长剂或抗生素可能残留。选择有有机认证的禽畜肉，烹饪前充分浸泡冲洗，禽类去皮处理。出现乳房发育等第二性征建议检测血清雌二醇水平。
McCune-Albright综合征等遗传病会导致真性性早熟。家族有早发育史应监测骨龄，确诊后可采用GnRH类似物如亮丙瑞林抑制发育，配合钙剂预防骨质疏松。
每日保证1小时户外运动促进维生素D合成，限制屏幕时间避免蓝光影响褪黑素分泌。烹饪多用蒸煮方式，少用黄豆等植物雌激素含量高的食材。定期监测身高体重曲线，发现生长突增或阴毛早现需及时儿童内分泌科评估，必要时进行垂体MRI排除器质性病变。保持规律作息有助于维持正常下丘脑-垂体-性腺轴功能。