心理原因导致的早射可以通过心理疏导、行为治疗及药物辅助三种方式联合改善，需根据个人情况选择适合的方案，恢复健康的性生活。
1、心理疏导：心理压力是早射的重要诱因之一，可能源于性经历中的失败体验、焦虑、紧张或过度自我关注。在这种情况下，与伴侣保持良好的沟通尤为重要。可以尝试通过倾诉和交流释放内心的压力，也可以寻求专业心理咨询的帮助，通过认知行为疗法CBT有效缓解焦虑和增强自信。学会正确看待性生活，避免因偶尔的早射而产生挫败感，更能够降低心理负担。
2、行为治疗：心理性早射往往也可以通过行为训练得到明显改善，包括节制式训练法和挤压法等技巧。节制式训练法是指在感到即将射精时中断动作，等待控制下来的时候再继续，通过反复训练来延长射精时间。挤压法则需要在即将射精时用手轻轻挤压阴茎冠状沟位置，减弱刺激感。除此之外，尝试慢节奏性生活、增加前戏的时间，也有助于放松心态，逐步改善早射问题。
3、药物辅助：在一定情况下，也可配合考虑短期药物治疗来缓解焦虑情绪。例如，抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林可以帮助减少心理压力，降低射精的敏感性；局麻药如利多卡因喷剂或膏剂，可以降低局部敏感度，有效延长射精时间。不过，应注意遵循医嘱使用，避免长期依赖。
心理性早射是一种可以通过科学方法有效改善的问题，最重要的是明确自身的心理因素，找到适合的改善方法，同时与伴侣保持良好的沟通，共同面对与解决问题。如症状没有改善，应及时咨询专科