结石排出后膀胱胀痛，可能是结石残留、膀胱炎症或尿道损伤引起，需对症处理。缓解方法包括药物治疗、饮食调整和适当运动。
1、结石残留
结石排出过程中，可能仍有细小结石残留在膀胱或尿道内，刺激膀胱壁导致胀痛。这种情况可以通过多饮水促进结石排出，同时使用解痉药物如盐酸坦索罗辛缓解疼痛。若疼痛持续，建议进行超声检查确认结石是否完全排出。
2、膀胱炎症
结石通过尿道时可能造成局部损伤，引发膀胱炎。膀胱炎症会导致膀胱壁充血、水肿，引起胀痛。治疗膀胱炎可使用抗生素如左氧氟沙星，同时配合消炎药物如布洛芬缓解症状。保持个人卫生，避免辛辣刺激食物，有助于炎症恢复。
3、尿道损伤
结石通过尿道时可能划伤尿道黏膜，导致局部疼痛和不适。尿道损伤会引起排尿时灼热感和膀胱胀痛。建议多饮水稀释尿液，减少对尿道的刺激。使用修复黏膜的药物如复方维生素B，促进尿道黏膜愈合。避免剧烈运动，防止二次损伤。
4、饮食调整
饮食对膀胱健康有重要影响。建议多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果，增强免疫力。增加膳食纤维摄入，如全谷物和蔬菜，促进肠道蠕动，减少膀胱压力。避免高盐、高糖和高脂肪食物，减少膀胱负担。
5、适当运动
适当运动有助于促进血液循环，加速炎症恢复。建议进行轻度有氧运动如散步或游泳，避免剧烈运动加重症状。进行盆底肌锻炼，增强膀胱控制力，缓解胀痛感。保持规律作息，避免久坐，减少膀胱压力。
结石排出后膀胱胀痛需根据具体原因对症处理，及时就医检查确认病情。通过药物治疗、饮食调整和适当运动，可以有效缓解症状，促进恢复。保持良好生活习惯，预防结石复发，维护膀胱健康。