飞机打多了可能导致肾精亏虚、气血不足等症状，锁阳固精丸具有补肾固精的功效，适用于肾虚导致的遗精滑泄等表现，因此在症状对应时可以适量服用。但要根据自身情况与医生详细沟通，避免盲目用药。
长期过度手淫对身体的影响：频繁手淫可能导致肾精亏虚，这是中医概念，通常表现为疲劳乏力、腰膝酸软、注意力不集中等症状。在西医上，过度手淫会引起神经系统的过度兴奋，继之转为抑制，可能影响生理与心理健康，导致焦虑、抑郁及性功能障碍。
锁阳固精丸的功效及适用范围：锁阳固精丸是中成药，主要成分包括锁阳、菟丝子、熟地黄、枸杞子等。这些药材主要功能是补肾益精、固涩滑脱，常用于肾虚引起的遗精、滑精、体虚怕冷及腰膝酸软等症状。但由于每个人的体质不同，并非所有类似症状都适合使用锁阳固精丸，尤其不建议完全替代其他治疗手段。
如何科学应对手淫频繁问题：需要从调整生活方式和心理状态入手。可以采取以下措施：
增加运动：适合的运动如跑步、篮球、游泳等能够分散对手淫的注意力，同时增强体质。
建立健康的生活习惯：规律作息、减少熬夜，多吃蛋白质丰富的食物如鸡蛋、鱼类，补充锌、维生素等微量元素。
心理疏导：通过读书、培养兴趣爱好来丰富生活内容，必要时寻求心理咨询帮助。
避免诱因：减少接触可能引发性冲动的不良信息，单独时主动转移注意力。
手淫虽为正常生理现象，但必须适度，否则可能影响身心健康。如果已经出现肾虚或性功能异常，建议在医生指导下适量使用锁阳固精丸，并结合良好生活习惯进行调理。健康的生活方式和恰当的药物辅助，能逐渐改善身体状态，恢复正常水平。