额头不够饱满并不会直接影响健康，但在审美上却可能让人感到自信不足。很多人希望通过一些方法让额头显得更饱满、更加协调，从而提升个人的整体面貌。改善额头不够饱满可以通过手术和非手术两种方式实现，具体选择需要根据个人的需求与条件来决定。
1.通过非手术方法改善：注射填充材料
对于那些希望采取更为轻松方式的人来说，注射填充材料是一个不错的选择。目前常用的材料有玻尿酸或自体脂肪。玻尿酸具有良好的填充效果，且操作简单，恢复时间短。不过需要注意的是，玻尿酸填充是有时效性的，需要定期补充。如果你更倾向于自然材料，则可以尝试使用自体脂肪填充——这通常需要从身体其他部位提取脂肪，然后注入额头，使其变得饱满，但可能需要经历较长的恢复期。无论选择哪种方式，建议一定要找专业机构和经验丰富的医生，才能安全达到理想效果。
2.通过手术方式改善：额头假体植入
额头假体植入手术是一种长期的解决方案，适合额头较凹陷且希望获得持久改善的人群。医生会采用硅胶或膨体等材料来塑造更饱满的额头。手术通常会通过发际线位置开口，术后切口较为隐蔽。此外，在设计过程中，医生往往会根据个人的脸型和整体轮廓比例来定制假体，从而达到较为理想的效果。不过，需要提醒的是，手术虽能实现长久效果，但也伴随一定风险，如感染、假体移位等，术前务必与医生详细沟通。
3.通过发型和化妆技巧进行视觉修饰
如果你不想通过医学手段进行改善，也可以试试一些简单的发型和化妆技巧，从视觉上让额头显得更加饱满。例如，可以选择增加刘海根部的蓬松感，或者利用光影化妆术，通过在额头中央涂抹亮色粉底来增加额头的立体感。这类方法虽然无法真实改变额头形状，但操作方便，且能够短时间内提升颜值。
4.通过头皮护理和额部按摩促进改善
平时多注意额头的皮肤养护和头皮健康，也可以对额头的外观产生一定积极作用。可以适当进行头皮按摩或额部淋巴排毒，促进局部血液循环，增强肌肤弹性，减少皮肤松弛感。虽然这种方法对骨性原因导致的凹陷作用不大，但对那些因肌肉无力或皮肤状态欠佳而显得额头不够饱满的人群来说，长期坚持护理可能会有改善效果。
额头的形态与整体脸型协调性密切相关，无论选择手术方法还是非手术方式，都需要结合自身情况和个人需求作决定。另外，整容并非必选，内在的自信与魅力也同样重要。如果你对自身形象感到困扰，不妨与专业医生深入沟通，找到最适合自己的解决方案。