吃避孕药会影响月经，可能导致月经周期改变、经量减少或经期不规律。避孕药通过调节激素水平抑制排卵，从而影响子宫内膜的生长和脱落，进而影响月经。
避孕药分为短效避孕药和长效避孕药，短效避孕药通常含有雌激素和孕激素，通过模拟体内激素水平的变化抑制排卵。长效避孕药则主要通过释放孕激素抑制排卵。这些激素的变化会直接影响子宫内膜的生长和脱落过程，导致月经周期和经量的改变。部分女性在服用避孕药后可能出现月经量减少、经期缩短或经期不规律的情况，甚至出现闭经。这些变化通常是暂时的，随着身体适应药物，月经会逐渐恢复正常。
对于月经周期不规律的女性，避孕药可能帮助调节月经周期，使其更加规律。但对于部分女性，避孕药可能导致月经周期紊乱，尤其是在刚开始服用或更换药物时。如果月经异常持续时间较长或伴随其他不适症状，如剧烈腹痛、异常出血等，应及时就医，排除其他潜在问题。
在服用避孕药期间，建议定期监测月经情况，记录月经周期和经量变化。如果出现严重不适或异常出血，应及时咨询医生，调整药物剂量或更换药物类型。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，有助于减轻药物对月经的影响。饮食上可以多摄入富含铁和维生素的食物，如瘦肉、菠菜、豆类等，帮助维持身体健康。运动方面，适度的有氧运动如散步、瑜伽等有助于调节激素水平，缓解月经不规律的症状。