青春期常见的性自慰行为是正常的生理现象，通常不会对身体或心理造成负面影响。自慰是青少年探索身体和性发育的一种方式，有助于缓解性压力，了解自身需求。
青春期是性激素分泌旺盛的时期，身体和心理都会发生显著变化。性自慰行为在这一阶段较为普遍，主要与荷尔蒙水平升高、性器官发育以及性好奇心的增强有关。自慰可以帮助青少年释放性冲动，减少焦虑感，同时也有助于了解自己的身体反应。研究表明，适度的自慰不会导致健康问题，反而可能对心理健康产生积极影响。然而，过度自慰可能会引发心理负担，例如内疚感或焦虑，甚至影响日常生活和学习。
对于青少年及其家长，了解自慰行为的正常性非常重要。家长应以开放的态度与孩子沟通，避免批评或指责，以免增加孩子的心理压力。青少年可以通过以下方式管理自慰行为：一是培养健康的兴趣爱好，如运动、阅读或艺术活动，转移注意力；二是保持规律的作息，避免长时间独处或接触刺激性内容；三是与信任的成年人或专业人士交流，缓解心理困惑。如果自慰行为频繁且影响日常生活，建议寻求心理咨询或医疗帮助，以排除潜在的心理或生理问题。
自慰行为应建立在健康和安全的基础上。避免使用可能伤害身体的物品，保持个人卫生，防止感染。同时，青少年应正确认识性健康，避免因错误信息而产生不必要的担忧。通过科学的教育和引导，青少年可以更好地理解自己的身体变化，建立健康的性观念。