怀孕3个月，也就是妊娠12周左右，通常已经不能做无痛人流手术了。无痛人流一般适用于妊娠10周以内的早期妊娠。妊娠10-14周，通常需要采用钳刮术；而超过14周，则需要进行中期妊娠引产。因此，怀孕3个月，需要根据具体的孕周大小，由医生评估后选择合适的手术方式。
对于怀孕10-14周的情况，由于胎儿骨骼已经形成，子宫体积增大，单纯依靠负压吸引无法完成终止妊娠，临床上常采用钳刮术。这种手术是通过钳夹和刮匙将胚胎组织清除，手术难度和对子宫的损伤风险相对无痛人流要高，术后恢复时间也更长。手术前需要进行全面的身体检查，包括血常规、凝血功能、心电图、B超等，以评估孕妇的身体状况和确定孕周大小。手术需要在正规医院由经验丰富的医生操作，术后需要住院观察，并注意预防感染和促进子宫恢复。如果怀孕时间已经超过14周，即妊娠中期，则需要采用引产手术。引产是通过药物或羊膜腔内注射药物等方式，诱发子宫收缩，将胎儿和胎盘排出体外。引产的过程类似于一次分娩，对孕妇的身体和心理都会造成较大的负担，术后恢复期也更长，通常需要住院3-5天。引产前同样需要进行详细的检查，排除禁忌证。引产后要注意休息，加强营养，保持会阴清洁，避免感染，并关注心理状态的调整。
无论选择哪种终止妊娠的方式，对女性身体都是一次较大的创伤。术后需要充分休息，建议至少休息2-4周，避免重体力劳动和剧烈运动。饮食上要增加优质蛋白和维生素的摄入，比如多吃一些鱼肉、鸡肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，帮助身体恢复。同时要密切观察阴道出血情况，一般出血时间在7-14天，如果出血量超过月经量或持续时间过长，或者出现腹痛、发热等异常情况，需要及时就医复查。最重要的是，术后一个月内要禁止性生活，并做好避孕措施，避免短期内再次怀孕，给子宫足够的时间恢复。建议在医生指导下选择合适的避孕方式，如使用避孕套、口服短效避孕药或放置宫内节育器等。