排卵期隔天同房和连续同房哪个容易怀孕的说法不准确，因为女性的排卵日通常是在下次月经来潮前14天左右。如果想要提高受孕几率，可以在排卵日前后几天进行性生活。
一、排卵期隔天同房
在排卵期隔天同房是比较容易怀孕的，在排卵期内每隔一天同房一次可以增加精子数量，从而提高受孕概率。但是这种做法并不科学，可能会导致精子质量下降，影响受精卵的质量。
二、排卵日连续同房
1.排卵日：排卵日在下次月经来潮前14天左右，而排卵日前5天以及后4天属于易孕期，此时同房比较容易怀孕。因为在排卵期间，卵泡会逐渐发育成熟，并且排出体外，如果在此时进行性生活，则能够增大受孕的概率。
2.排卵日后：排卵日之后的一段时间内是安全期，此时同房不容易怀孕。但是在排卵日当天或前一天同房也有一定的可能性会怀孕，因此如果没有生育需求，建议做好避孕措施。
备孕期间要注意饮食健康，多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。