前列腺增生原本是老年人的疾病，但近年来患者越来越年轻，给现代男性带来了很大的危害，遇到前列腺增生需要立即治疗，最好的选择是在还没有出现的时候立即预防。
为什么前列腺增生患者年轻
为什么近年来前列腺增生患者年轻，实际上与现在的饮食有关。现在很多人吃太多高卡路里高脂肪的食物，会增加身体的脂肪，变胖。此外，研究表明，当我们的人体脂肪达到一定的数值时，内分泌失调和性激素分泌会受到影响，这很容易导致前列腺长期充血，最终导致前列腺增生。因此，前列腺增生的人越来越年轻。
预防前列腺增生的方法
1、防寒。由于寒冷会加重前列腺增生的病情，患者必须注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
2、慎重使用药物。不知不觉中滥用药物可加重前列腺增生引起的排尿困难，剂量大时甚至会引起阿托品、异丙基肾上腺素等急性尿滞。
3、不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物。饮酒会引起前列腺和膀胱颈充血水肿、尿积存。辛辣刺激性食物，性生殖器充血，痔疮、便秘症状恶化，压迫前列腺，排尿困难。
4、适量饮用水。饮用水少不仅会引起脱水，排尿对尿路的清洗作用也不利，尿液浓缩容易形成不溶石，因此多饮用水
保护前列腺的食物
1、石榴
现列腺温度上升，前列腺癌的概率增加。因此，现在请出现抗氧化之王石榴多酚、花青素、单宁花酸、异黄酮等营养丰富，具有抗氧化和抗炎作用，不会破坏人体健康细胞。对石榴来说，石榴榨汁吸收会更好。盛夏对男性最有益的7种水果
2、柑橘
调查显示，男性出现头屑的概率是女性顶级7人的1.5倍。男性蔬菜类食物摄入少，身体营养均衡，加上工作压力，头屑产生。去头屑不仅要把营养运送到头皮上，还要增强单独的矮头皮免疫力，消除工作引起的不安和心理压力。达到这种目的的的水果不是柑橘，其中含有的维生素c不仅容易吸收，而且提高免疫力，具有镇定神经、抵抗前列腺老化的作用，保持毛囊完整，达到去除头屑的作用。如果有头屑，每天吃柑橘吧！
3、西瓜
心脏承受的压力其实很大，所以四根玫瑰容易发生心律不规则、早搏的现象。营养专家指出，西瓜对心脏保护有魔法效果。
4、猕猴桃
眼睛干涩、疲劳，酸痛，说明双眼中的维生素A和叶酸正在流失。此时，吃猕猴桃是最佳选择，它可以为人体注入足量的维生素A和叶酸，达到保护前列腺、护肝的作用，让眼睛润泽健康。