青年男女从朋友变成恋人，特别是进入有魅力、甜蜜、幸福的恋爱阶段后，年轻人们经常忘记，周围的一切似乎都消失了，存在的只有恋爱的热情和感情的陶醉。
性冲动是向异性目标倾斜的内在力量，是正常的性心理现象。男子进入青春期后，体内性激素不断分泌，各种生理机能发生了突变，使生殖器官及其功能迅速发育成 熟。热恋时期，与性有关的感性、情绪、记忆及想象等心理活动异常活跃。女孩的明眼皓齿、苗条的身材和芳香气息，总之，女孩给年轻人的视觉、味觉、听觉、触觉、嗅觉带来的刺激都是引起他性冲动的重要因素。
把感情比作桨，理性就是舵。只有两者默契配合，爱情之舟才能抵达幸福的彼岸。婚前年轻人遇到的可能是这种控制能力的考验。性冲动引起的波澜，使年轻人困惑，手脚无力，甚至船霸权，搁浅。只有意志坚强的小伙子，才能平息波澜，扬帆远航。
那么，年轻人在热恋中应该如何调整自己的性冲动呢？
第一，必须消除对性的神秘感。由于历史的原因，我国人们谈论性的颜色变化，性者、淫也的思想在一些人的头脑中深深地扎根。因此，年轻人应该读介绍性知识的书，提高克制性冲动的能力，减少对性的神秘感。
第二，年轻人必须加强意志锻炼。性欲发生时，要用相应的方法注意，暗示自己，缓和性冲动。除了和姑娘谈情说爱，还可以和她一道参加一些有益的社交活动和文 娱活动，以分散对性的注意力，使爱情升华。要知道，真正的爱情，应该是相互尊重的和尚，不能只是感情冲动和心血来潮。在热恋中，理解自己，爱护对 方，赋予情欲以新的魅力，要用理智来衡量情欲的深度。一个人非性欲的爱范围越广，他的性爱也越高尚。
第三，和女孩子交往时，要适当减少绵绵的情话和亲密的动作。从生理学的角度来说，抚摸、吻和拥抱是最容易激发男性性欲的。因此，年轻人必须善于自我控制。正如莎土比亚所说:爱和炭一样，烧得很冷。
第四，适当运用自慰行为。小伙子们在性爱激情爆发，达到“狂热”地步而不能控制时，只要把自慰一种嗜好，并且不危害别人和社会，它不失为调节和疏导性冲动的一种应急方法。