性事件中男性支付的比女性多,消耗的能量和精元也非常大,所以有消耗要补充,功能保健很重要。许多男性采用壮阳手段维持功能,最简单有效的方法是补充饮食。
驴肉:俗话说天龙肉、地驴肉。驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神烦恼的效果。驴肾,甘甜温暖,有益于肾强阳、强筋强骨的效果。可以治疗阳痿、腰膝酸软等症状。
牡蛎:牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素和铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。
泥鳅:泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘、性平,具有补中益气、养肾生精的效果。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含有特殊蛋白质,有促进精子形成的作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。