我们经历了紧张忙碌的一天，双方都躺在床上，发现欲望消失了。如果提不起“滚床单”的现象仅是偶尔出现，那犯不着为之苦恼，但若是长期都未有那方面的念头，不免要对性欲问题有所警惕。但很多人仅仅把性欲下降当做是肾虚或衰老的结果，事实上真是那样子吗？
性欲下降不一定就是肾虚
躺在伴侣的身边，脑袋里还想着白天的工作、孩子的考试、房子的贷款……什么东西都在想，就是没有亲热的念头。
难道是肾虚作怪吗？肾虚几乎成了框架，男性方面有什么症状就进去了。在中医中，肾虚是一个抽象的概念，是一个功能单位，不是西医所对应的肾器官。主要指肾精气阴阳不足，作用大，范围广，西医中内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、运动骨骼系统、呼吸系统等多个系统。
性欲下降症状盲目补肾不科学。
性欲明显下降的原因是老化
勃起功能障碍和性欲下降的原因通常是老年人患有高血压、心脏病、糖尿病和抑郁症，这些可以用医疗手段完全治疗。
从生理的角度来看，性欲确实会随着年龄的增长而略有下降，但直到75岁才有明显衰退的迹象。
美国新泽西州老龄化研究所的学者调查了养老机构中一个人生活的60岁以上的老人后，发现60%的人在过去的几年里经常接触异性，比如亲吻和拥抱，他们想进一步发展实质性的关系
提高性能可以通过吃
提高性功能在饮食和营养方面需要注意什么。
、多吃优质蛋白质
优质蛋白质主要是指鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等动物性食品，可以提供精子所需的各种氨基酸。有些动物性食品本身含有性激素，有助于提高性欲和精液、精子的生成。
2、适当摄取脂肪
调查显示，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲下降，影响生殖能力。男性因需要脂肪酸的摄入减少，精子的生成受到限制，性欲下降，不育。
⑩3、补充维生素和微量元素
研究证明，维生素a和e是维持功能、延缓衰老的维生素。促进睾丸发育，增加精子的生成，提高活力等有决定性的作用。维生素C对功能的恢复也有积极的作用，丰富于枣、山楂、青椒、番茄等蔬菜。
枸杞为什么被称为美食*
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