和谐的性对人的身心健康有好处，但凡事都有度，适当停止，性生活也一样，重复性生活对健康无益，难以使性生活愉快流动，必须引起夫妻双方的重视。频繁的性生活对人有什么不好的影响呢？有哪些危害呢？
频繁性生活有哪些不良影响？
一、重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。
二、男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。
三、体力消耗大，长期以来，体质状况必然下降。立即影响精神状态，思维能力、记忆力、分析能力等也越来越低。
四、男性性生活后有不反应期限。也就是说，房间的工作结束后，对性刺激没有反应的时间。经常重复性生活会延长不反应期，容易导致功能衰退。
为了防止这些信号出现，不仅要适当控制房间的次数，还要实现两不:
1、强劳动后不应该做房间的事情。否则，体力过度消耗会损害精神，损害很大。
2、酒后不做爱。中医曾说过醉进房间，想尽其所能。意思是在醉酒的情况下做爱，影响健康是早死早衰的原因。
男性应该如何延长性生活时间？
保持适度的兴奋。性爱状态可以分为4个阶段，即兴奋、持续、高潮、消退。如果你想延长射精时间，你必须掌握不同阶段的比例。兴奋度满分设定为10的话，尽量保持在7分的状态，也就是说身体没有完全热的时候开始动作，在之后的阶段逐渐变暖。
经常做性锻炼。做一些肌肉锻炼，如排尿时间歇停止射出，数十次后继续排尿。另外，在伏案工作、驾驶时，也可以用力收缩阴茎肌肉，提高控制能力。
遮住阴蒂，不要插入。两个人的身体完全胶着，用阴茎根顶住伴侣的阴茎。初始动作可以放松，在静止中感受到微妙的变化。
有明确对象的性幻想。可以想象伴侣热情时的样子，强化性冲动，15分钟不射精。
适量使用药物。73%有早泄困扰的男性可以在医生的指导下使用药物。
频率支持:男性第一次射精后再次勃起需要更长时间。因此，你可以试着在晚上爱两次。