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睡觉时一丝不挂有益于性爱?5个好处让你爱上裸睡!

发布时间:2023-04-09 10:12:42

大部分人群不喜欢裸睡,习惯穿着睡衣或内衣内裤,认为这样有安全感。但研究表明,裸睡不仅仅让人们感觉到舒适,有益于身体健康,而且能提高生育能力和性能力,总的来说裸睡的好处多多。

裸睡在生殖方面会带来哪些好处?

1、保护睾丸

穿着睡衣或内裤入睡会影响部分热量散发,使得水分在内裤中积聚,温暖又潮湿的环境正适合细菌生长繁殖,从而增加私处感染风险。无数细菌不停的繁殖,一旦睾丸或局部皮肤出现破损,那么感染的风险极高,所以裸睡能保护睾丸,维持睾丸清洁和干爽,降低细菌滋生风险,预防睾丸炎。

2、提升性欲望

研究表明:男性裸睡能延长深睡时间。晚上睡着之后体温逐渐下降,早晨醒来时体温慢慢升高。若穿着衣服睡觉,势必会扰乱体温自然波动,降低睡眠质量。处于深睡眠状态有助于体内激素分泌,调节激素平衡,提升性欲望,延长性爱时间。

3、保护精子质量

阴囊包裹着睾丸,对温度非常敏感。阴囊维持合适的温度,才能让睾丸发挥正常功能,生成精子的同时又能分泌雄性激素,保证精子数量和质量。最适合阴囊的温度是35~35.5℃,晚上裸睡时能保持该温度。若睾丸温度超过36℃,就会对精子带来摧毁性的损伤,降低精子数量,影响精子活力,增加畸形精子量。

4、有助于阴茎勃起

调查显示,跟待在温暖的室内相比,处于寒冷的室内睡觉时,体内所产生的棕色脂肪比较多。棕色脂肪属于健康脂肪,储存在脖子中,能消耗热量所产生的体温。坚持裸睡能加快新陈代谢速度,促进血液循环通畅,增加流向阴茎的血液量,促使阴茎勃起,延长勃起时间。

5、促进性唤起

夫妻双方同时裸睡,能让肌肤亲密接触,这样能促进大脑释放大量催产素。该激素能减轻压力,让夫妻感情更加亲密,提高性唤起,提升夫妻生活质量。

温馨提示

是不是没有想到,裸睡居然带来这么多好处,不妨尝试着裸睡。但也有很多需注意的小细节,患有生殖系统疾病、处于月经期时不能裸睡;裸睡必须保证是独立的空间;同时应选择纯棉材质的被单和被子,至少每隔两个星期清洗和消毒一次,这样才能保证安全卫生。

关键词: 月经 精子质量 睾丸炎 阴茎

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