身边很多女性朋友常常采用安全期、体外射精等方法作为避孕手段。而这两种方法的避孕成果都不太让人满意。由于每个女性的月经周期和排卵期的不确定性,要判断真正的“安全期”真是难上加难。
安全期怎么计算才科学
按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化,两者的周期长短是一致的,都是每个月1个周期,而排卵发生在两次月经中间。妇女的月经周期有长有短,但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定,一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系,就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第一天开始,倒数14天或减去14天是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加起来称为排卵日。这就是安全期避孕法的理论依据。例如,某女性的月经周期为28天,本次月经来潮的第一天为12月2日,下次月经来潮为12月30日(12月2日加28日),再从12月30日减去14日,12月16日为排卵日。
通过这种方式推算排卵期,首先要了解月经周期的长短,才能推算出下一次月经来潮的开始日期和排卵期,所以只能适用于月经周期一直正常的女性。对于月经周期不规则的妇女因无法推算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。
采用日历法避孕容易失败。因为有些妇女有时因健康情况、环境改变及情绪波动等可以使排卵推迟或提前,这样按月经周期推算出来的排卵期就不够正确。据国外统计,日历避孕失败率达到14.4%~47%。因此,该方法仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、正确把握推算安全期的人。对于经期不规律的人,探亲期夫妻,生活环境发生变化的女性等,使用这种方法是不可靠的。
安全期应如何判断
一、视宫颈粘液
女性成熟卵泡可产生更多雌激素,达到一定程度时,排卵期间,宫颈腺体可分泌更多粘液,约为平时的3~30倍长度可达15~20厘米。在显微镜下,子宫颈粘液呈羊齿植物叶形状的结晶体,同时女性可以自己触摸子宫颈,子宫颈外口在排卵日向外展开,软骨样硬的子宫颈质地柔软,大量明亮、光滑、弹性的粘液流入阴道,收缩阴道这些粘液稀雹光滑透明,用拇指和食指捏粘液可以变成丝状,达到10厘米以上。注意不要把房间后面留下的精液和粘液混淆。随着排卵日的临近,粘液越来越光滑、明亮、水样。发现阴道分泌物增加时,宫颈粘液增加时,应立即避免同室或采用避孕套等措施,注意粘液的变化,直到宫颈粘液变小,粘液变厚干燥约5~7天。最好记录每个月粘液增多或变化的日期,以便探索其规律。
二、测量基础体温
女性体温随月经周期而变化,经期和卵泡周期体温低,黄体期高。
三、测唾液电阻
近几年来,人们发现在女性排卵前后,体内女性激素变化可引起唾液中的电解质的变动。因此,电阻值可以周期变化。因此,有人根据这个原理测量电阻来预测排卵。方法是每天早上醒来活动前,在容器上吐出唾液,用电阻计和通配电表测量,测量时两根测量棒保持一定的距离,测量电阻后,每天记录所得数值,像测量体温一样画曲线。