壮阳的方法是人们一直都在关注的健康话题，为了达到壮阳效果，大家也一直在常识各种壮阳食物，壮阳方法。那哪些壮阳方法最有效呢？
揭露5种错误的壮阳方法
1、牡蛎催情壮阳
牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为有催情作用。心理学家、《无所畏惧的性爱》这本书的作者乔伊·大卫森认为，生蚝的特殊形状往往被比作女性生殖器，从心理的角度来说，可能会刺激男性的性欲。但是，从营养的角度来看，牡蛎含有大量的矿物质和微量元素锌，只能提高系统的免疫力，提高性欲是绝对不可能的。
2、巧克力壮阳
可能是情人节的关系，人们习惯把巧克力和爱情联系在一起。但是，在心理学家和性保健专家林达·戴维勒的研究中，巧克力的主要成分是可能的，可以抗氧化，降低血压，但是一夜之间不能让人勇敢
3、辣椒壮阳
印度、南美洲很多人认为辣椒外观像男性生殖器官，味道刺激，像火一样事实上，辣椒所含物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止痛的作用，与壮阳完全无关。
4、松露壮阳
古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据美国著名松露研究专家詹姆斯·特雷普介绍，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有效。
5、香料提神壮阳
来源于亚洲的许多香料被认为可以引起性欲。但芝加哥香味和味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，使用香料后，阴茎和阴道的充血程度没有太大变化。
中药壮阳法推荐
中药滋补壮阳的方子比较多，但多数需要多位药材搭配熬制，操作相对复杂繁琐。以下是一好、操作方便的方法。
原料:山色峪灵芝5克，枸杞8-10粒，红茶2克。
制作方法:将3种原料的热水浸泡2~5分钟左右，即可食用，每天只加入1次原料，反复提取直到水无色无味。
功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
补充说明：为达到更好效果，建议使用特级山色峪灵芝，100克的价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋子装红茶或茶，只要属于红茶的范畴，如金骏眉、正山小种等。