现代女性的生活节奏逐渐加快，月经的缺点也可以忍受，月经的不调可能是坏情况和生活习惯，也可能改变器官的功能，女性必须重视。
月经量少或与卵巢早衰有关
卵巢早衰直接影响女性的健康和美观，妇科专家表示，月经量的多少与体内性激素水平有一定关系，这正是卵巢分泌的雌激素。月经是女性健康的晴雨表，看女性的病，入门前问经。因此，月经量少时，必须有意识地确认卵巢是否早衰。
7个症状暗示卵巢早衰
1、出汗:女性朋友突然发热，出汗，头晕，每天发生数次或数十次，夜间发作较多。有些女性出现闷闷不乐、气短、心跳加快、血压上升等症状，血管功能失调。
2、闭经:患者只有10人。~20。月经正常来潮期间突然出现闭经，很多患者月经稀发，经期缩短，经量减少，表现为闭经。大约20岁。左右患者月经周期缩短，少数患者月经周期和经期完全紊乱。
3、乳房萎缩下垂、皮肤松弛粗糙、紧张、多梦、多疑、心悸、骨质疏松、关节痛、生殖器官炎症、子宫下垂、尿失禁、便秘、青春痘、斑点。
4、肠胃不适:早期患者的初期症状常出现在肠胃。患者几乎都是因为腹胀、胃纳不好、饮食减少或者明显消瘦而就医。腹水一出现，腹胀就会更加明显，腹痛也会出现。
5、生殖器官方面:阴毛和腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时感到疼痛。
6、眼睛干燥。眼睛干燥经常被误认为是用眼过度。其实，卵巢早衰时也会出现这种症状。这是因为女性老化卵巢功能加热时，体内荷尔蒙分泌不足，眼睛干燥，皮肤干燥老化，性爱下降，月经异常，更年期提前，失眠，烦躁，情绪变动，异常潮湿，情绪好坏不定期变化，失去自信等。
7、不育:卵巢早衰发生在性生活前或计划生育前，可以表现为盐发性不育，卵巢早衰发病晚，可以表现为继发性不育，患者因卵泡和黄体发育不良反复自然流产，少数患者在人工流产后闭经
推荐几种食疗方
1、红豆腰果燕麦粥
原料:水红豆90克、燕麦85克、腰果40克。
调味料:冰糖20克，食用油适量。
做法:1、洗红豆和腰果，在热锅里加油，烧到四成热，倒入腰果，炸到金黄色，沥干油，倒入碗中，捣碎，倒入盘中备用。
2、在砂锅里注入适量的清水，用大火烧开，倒入燕麦，将红豆搅拌均匀，烧开后用小火炖40分钟，倒入冰糖，搅拌至冰糖完全溶解。
3、关火后盛粥，放入碗中，撒上腰果即可。
2、桂圆红枣银耳羹
原料：水发银耳150克，红枣30克，桂圆肉25克。
调味料:食粉3克，糖20克，水淀粉适量。
做法:1、将银耳切成黄根，破碎，洗净，枣和桂圆肉洗净，锅里注入清水，烧开，加入银耳，食粉搅拌均匀，煮约1分钟，煮软，取出银耳备用。
2、在砂锅倒入砂锅中烧开，放入桂圆肉、枣、银耳用小火煮约30分钟，倒入水淀粉，混合调味，加入砂糖煮至汤浓。
3、关火后放入煮好的食材，放入碗中即可。
3、猪蹄煮灵芝
原料:猪蹄块500克，瓜150克，灵芝20克。
调味料:盐、鸡精、料酒、姜片有点。
做法:1、去皮洗丝瓜，切块，猪蹄洗海水。
2、在砂锅中注入适量的清水烧开，加入猪蹄块，加入灵芝、姜片、料酒混合味道，煮开后用小火煮约60分钟，食材熟了，加入甜瓜混合，用中火煮一会儿，加入盐、鸡精到汤味道。
3、关火后放入煮好的猪蹄汤，放入碗中即可食用。