月经不仅代表女性的正常生理反应，也代表女性的健康状况，月经不调，在我们的日常生活中也会发生。其中，月经延迟是其中之一。
月经延迟危害
1、引起头痛:头痛是一种常见疾病，与女性独特的生理特征有关，流行病学调查结果显示，与月经有关的头痛约占女性头痛的20%。
2、妇科炎症危机:月经不调给女性健康带来了严重危害。例如月经性关节炎、月经性皮疹、月经性牙痛、月经性哮喘、子宫内膜移位、子宫颈炎等。
3、不育:世界卫生组织表示，发展中国一些地区不育的患病率达到30%，中国统计为6%~10%。由于学习和就业的压力，生育年龄上升，性广播疾病的补充，不育症的发病率有上升的倾向。女性月经不调也是不孕的直接原因。
4、影响美容:许多女性脸上出现斑点、痤疮后，容貌受损而不安。这些斑点、痤疮是化妆品无法解决的，是身体病变的反映，是月经不调和癌症、肝硬化等疾病的外在表现。
月经延迟的原因
1、妊娠:一般同室后7天可检测妊娠。如果育龄女性以前有过性生活，月经迟一周以上，考虑是否怀孕确定是否怀孕的方法有很多种，经常用早孕试纸来确定，为了准确知道自己是否怀孕，可以去医院做血HCG检查。
2、药物因素:研究表明，长期服用避孕药、紧急避孕药、胃动力药、治疗甲状腺功能亢进的药、中药雷公藤多苷等经延迟。对于可能导致月经延迟的药物，在排除治疗需求的情况下，必须在医生的指导下合理服用。
3、精神因素:月经延迟多与精神压力有关。女性精神过度紧张的话，工作压力过大的话月经会延迟，生理痛，闭经。有些女性在生理日可能会出现腹胀、腰酸等现象，一切正常，不必太紧张。
4、疾病影响:月经状况与女性健康有关。宫颈粘连、卵巢早衰、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、慢性肝炎、肿瘤、严重缺铁性贫血等疾病可导致月经延迟。
5、生活习惯和生活环境的变化:熬夜、过度减肥、喜欢烟酒、贪婪等不良生活习惯对女性月经有很大影响。健康的生活可以使月经保持规律。此外，生活环境的变化也可能影响月经的到来，例如天气变冷，月经可能会延迟。
6、手术影响:手术也是一大原因，比较常见的人流，在各种药物和器械的作用下，子宫内膜壁不能在短时间内恢复，不能正常工作。另外，宫腔手术也会使经血停留在体内，排出困难，最终月经不来。
月经延期预防
1、适当减压:现代女性工作学习压力大，心情烦躁，要学会释放压力，放松大脑。
2、轻轻更换内衣，注意卫生:隐私环境也对月经有一定影响，平时更换内衣，清洗后经常晒黑杀菌。在购买内裤时，尽量选择棉质透气的面料。
3、消除生理日性生活:月经来临时，下半身最脆弱的时候，决不能和丈夫做亲密的行为。否则，病原菌就会虚弱，影响女性的健康。
4、与生冷食物说不：生冷食物以及太辣、太咸、太酸的重口味食物，都会影响到女性气血的平稳，因此要对这些食物说NO！体质较差的女性，平常要多摄入高蛋白食物，来增加体内的营养元素，而血气较重的女性平时要多多摄入蔬菜和水果，可有效降火。