子宫肌瘤是一种我们熟悉的疾病，它也是一种常见的妇科疾病，虽然是良性的肿瘤，可是对女性的身心健康也会有严重的危害，我们要重视日常的发病诱因，特别是要做到合理的预防很关键。
1、口服避孕药：一些服用避孕药年龄较早的女性，患子宫肌瘤的机会相对较高一些。
2、性生活失调影响子宫健康：夫妻间的长期性生活失调，就会容易引起激素的水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发女性的子宫肌瘤。子宫肌瘤是怎么引起的？
3、抑郁妇女多发子宫肌瘤:中年妇女面临生活和工作双重压力，容易患抑郁症，促进雌激素分泌量增加，也是妇女产生子宫肌瘤的重要原因之一。
4、饮食结构不合理:调查显示，以肉食为中心的女性患子宫肌瘤的概率很高。维生素可以降低子宫肌层对雌激素的敏感性，对女性的神经内分泌系统有调节作用，特别是维生素c，所以女性平时要注意摄取维生素c。
5、激素水平：雌激素高：生物化学检测证实肌瘤中雌二醇的雌酮转化明显低于正常肌组织，肌瘤中雌激素受体浓度明显高于周边肌组织，故认为肌瘤组织局部对雌激素的高敏感性是肌瘤发生的重要因素之一。孕激素高。孕激素有促进肌瘤有丝分裂、刺激肌瘤生长的作用。如果女性体内孕激素水平高，则容易诱发子宫肌瘤。
6、遗传因素：细胞遗传学显示25%-50%子宫肌瘤存在细胞遗传学的异常，如染色体片段位置互换、染色体长臂重排或部分缺失等。子宫肌瘤是由单克隆平滑肌细胞增殖而成，多发性子宫肌瘤是由不同克隆细胞形成。
子宫肌瘤四种易发人群
1、性生活失调
子宫肌瘤的易发人群中，也包括了一些性生活失调的女性，这类人的激素水平会常常处于紊乱的状态，从而令盆腔出现充血，诱发子宫肌瘤。
2、性早熟
女孩性早熟也容易诱发子宫肌瘤，促进男性荷尔蒙的分泌，诱发子宫肌瘤。
3、抑郁症
中年妇女面临工作和家庭的双重精神压力，容易产生抑郁症。随着更年期的到来，女性开始出现雌激素控制期。在这个时期，女性自身的抑郁症容易增加雌激素的分泌量，加强作用，有时可以持续几个月到几年，这也是子宫肌瘤发生的重要原因。
4、未育女性提前进入更年期
女性一生原始卵泡数目有限，排卵的年限约有30年。妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暂停排卵，直至哺乳期的第4～6个月才恢复，卵巢由此推迟了一定数量的排卵，有生育史的女性要较晚进入更年期。而未育女性得不到孕激素及时有效保护，易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。权威研究表明，如果女性一生中有完整的妊娠过程，可以提高10年的免疫力，这10年的免疫力主要以妇科肿瘤为对象。
如何更好地预防子宫肌瘤
1、饮食主要以清淡为主，多吃蛋、胡萝卜、鱼等富含蛋白质、维生素的食物，月经异常时，多吃富含铁质的食物，防止缺铁性贫血。
2、预防子宫肌瘤要注意避免或减少人工流产次数。反复人工流产对子宫的损害很大，预防子宫肌瘤要避免多次人工流产，在避孕方面要积极采取措施，不要吃避孕药。要吃避孕药。因为药对身体不利，所以避孕方法以避孕套为优先。
3、预防子宫肌瘤要保持外阴清洁、干燥，内衣要穿棉，穿宽的。白带过多时，请随时清洗外阴。清洗时最好注意清水，不要随便使用清洗液，会破坏阴道自身的环境。引起妇科疾病，病原体进入子宫，引起子宫肌瘤。
4、肌瘤的发生与长期雌激素水平过高导致内分泌失调有关，而高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌和贮藏。因此，患者应多吃五谷杂粮和新鲜蔬菜和水果。