外阴白斑的出现，让很多女性特别烦恼，生病的原因也很多，我们必须重视预防，主要在日常生活中注意细节。
1、阴部感染和炎症刺激:这是外阴白斑的主要原因，患者外阴感染和炎症刺激的因素很多，平时卫生习惯不好，不常用pH4弱酸处方的女性护理液清洗外阴，穿化纤内衣、卫生用品不干净、浴室洗澡、浴场游泳等阴道炎症
2、内分泌失调:内分泌腺体和组织本身发生病理变态，遗传、酶缺陷、免疫功能等原因引起内分泌失调引起内分泌失调。通过标记胸腺喹的测定，真皮中存在抑制表皮细胞分裂生长的作用，只有表皮局部具有组织特异性的蛋白质荷尔蒙，称为抑制素，局部结缔组织增生和表皮代谢的刺激之间的失调引起外阴白斑。
3、遗传因素:遗传引起的外阴白斑病以萎缩型为主，患者以幼女为主。临床上15岁以下的患者首先要注意遗传因素，调查父母家庭是否有外阴白癜风患者。
4、产伤:孕妇生产时不小心撕裂外阴皮肤，局部神经血管损伤，诱发外阴白斑。
5、糖尿病、白癜风、外阴湿疹、外阴瘙痒等其他因素，乱用药物，治疗不当，白癜风的形成和发展也有可能加重。
防止外阴白斑
1、保持外阴清洁，减少刺激和摩擦。一些慢性病的发生(外阴道炎、外阴炎等)对女性免疫系统造成一定伤害，此时积极治疗和预防非常重要。有些喜欢清洁的女性每天都清洗外阴的女性，但是清洗时不要用热水用普通的温水清洗，总是保持外阴的清洁，减少刺激和摩擦，不要刮，清洗外阴时不要用肥皂和其他碱性物质。
2、充分睡眠，保证正常工作时间。学会调节生活压力，避免疾病，充分睡眠尤为重要，不仅可以减少疾病的发生，还可以调节日常情绪，保持两天的精力，保持女性的皮肤。
3、注意饮食营养搭配，合理饮食。病从口入，很多疾病的引发都和饮食息息相关！一日三餐合理饮食并注意营养搭配，早餐适当丰富，午餐注意营养，晚餐适量减少，注意清淡为要。女性应该少吃辣的食物，多吃含铁、铜、锰等微量元素多的食物。
4、注意日常穿搭，少穿紧身裤。女性需要随时保持外阴干燥、燥、通风、清凉，所以在日常生活中应该穿吸湿、通风、松弛、柔软、棉内衣，不要穿尼龙等化纤制品的内衣。一旦发现一些异常症状，一定要及时去做相关检查和治疗，以免病情严重。
5、注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾，勤洗、勤换内裤，内裤洗后要放在日光下晒；睡前用温清水洗外阴。