更年期综合征是常见的现象，一般进入更年期的女性会遇到这样的疾病，我们要坦率面对，而且要及时合理烹饪，特别是防止情况的严重性。
女性更年期综合征表现
1、热潮:热潮是更年期综合征症状中最常见的症状之一。在没有任何诱因的情况下，热感从胸部迅速蔓延到脸部和双上肢，有时会伴随着恐慌和出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，影响睡眠。潮热和夜汗发生的原因是雌激素不足，血管收缩舒张运动没有政府状态。
2、精神、神经症状:更年期综合征的精神、神经症状多种多样，如焦虑、抑郁、焦躁、易怒、易哭、疲劳、皮肤蚂蚁走路等，群体蚂蚁在皮肤、头发中爬行，感到不舒服，皮肤科检查无异常。
3、月经障碍:更年期综合征最普遍、最突出的症状之一是月经障碍。女性朋友在到了更年期之后，月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。雌激素减少，不能引起子宫内膜变化时，月经停止，被称为闭经。
4、心血管和脂肪代谢障碍:很多女性朋友在更年期发生心血管症状和脂肪代谢障碍，甚至可能发生冠心病、糖尿病等严重疾病。
5、皮肤干燥或瘙痒:激素变化会导致皮肤干燥和皮肤敏感或刺痛。
6、皱纹增加：激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。
7、难受想哭：卵巢功能减退和激素水平变化会导致情绪波动和更难受的心理感觉。
女性出现更年期综合征的原因
1、生理心理因素：生理上的变化有卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性，直至停止排卵；垂体分泌促卵泡激素和促黄体素过多。雌激素的靶器官如阴道、子宫、乳房、尿道等的结构和功能改变。
2、社会因素:潮州妇产医院专家指出，更年期妇女有时应面对职业困难、离婚、父母疾病或死亡、子女成长离开身边等社会问题，都给她们带来了精神压力，在一定程度上干扰了妇女的生活、工作和其他人的关系。
3、卵巢功能衰退：卵巢功能衰退是导致更年期综合症的主要原因，因为体内的雌激素水平会随着卵巢功能的衰退而降低，从而直接作用于机体，导致出现更年期综合症。
4、体质因素：有些女性的更年期症状出现的较早，有些女性的更年期症状出现的较晚，这主要和个人的体质有关。中医认为，更年期综合征与患者体内肾气不足有关，体质好的人，肾气充足，更年期晚。总之，它会提前。