男人对于性生活这个方面是非常重视的，但是还是有一些男人出现了阴茎勃起硬度不够的情况，而一旦出现这个情况的话就很容易导致无法让女性得到满足，严重的话还会引发男性不育问题。
导致男人硬不起来的原因
1、吸烟喝酒
根据研究表明，在所有的性功能勃起障碍疾病当中，差不多有一半以上的人都具有吸烟喝酒的前科，因为香烟跟酒精里面含有会危害男性生殖器官的物质，如果男人经常吸烟喝酒就很容易中标，出现硬不起来的情况。
2、年龄
年龄也是男性阴茎变硬的原因之一，随着男性年龄的增长，性能也会衰弱，阴茎勃起的硬度也会逐渐减弱，这是比较正常的现象。
3、压力过大
当男性的压力过大，并且没有得到舒缓的话，就很有可能直接转变成为抑郁症。相关数据显示，患抑郁症的人中，有9成以上的人阴茎硬度不足，压力过大也会变硬。
4、身体疲劳
身体过于疲劳的情况下，接着做爱的话，身体精力不足不能勃起，这是正常的现象，只要好好休息几天就能恢复。
5、疾病
男性生殖器官疾病时，阴茎硬度不足，高血压、冠心病等心血管疾病也破坏血管，阻碍阴茎勃起。
不能吃什么
1、人参茶
材料:人参、茶。
制作方法:将人参洗净切片，用水煎30分钟后沏茶，作为茶饮用。
2、芹菜蜂蜜汁
材料：芹菜、蜂蜜。
制作方法:将芹菜洗净切碎后，加入榨汁机榨汁，加入适量的蜂蜜搅拌即可饮用。
3、猪腰杜仲汤
材料:猪腰、杜仲、核桃。
做法:将猪腰洗净切片，杜仲洗净，去核桃壳洗肉的所有材料放入锅中，加入调味料和适量的清水煮2小时左右就可以吃肉喝汤。