有些女性外阴瘙痒是因为她们通常不注意卫生，而另一些是因为病毒感染。不管是什么原因，一旦痒起来，就不能在公共场合抓，这会让人抓狂。所以广大女性朋友平时要多注意卫生，勤换内衣。女性外阴瘙痒怎么办？外阴瘙痒如何自测？
外阴瘙痒如何自测？
1.用一面小镜子，放在外阴下面，前后左右移动镜子，借助镜子观察外阴。
2.此外，观察阴道分泌物。正常的白带是清白色的薄液，正常的月经血是鲜红色或浅红色，有些人会有一点血块。如果白带和月经血的颜色，浑浊，厚度异常，则表明有炎症。
3.远距离闻分泌物、经血或外阴的气味。一般正常气味为淡腥味、汗酸味或无味。如果有腥味、腐臭或特殊气味，可能会出现问题。
4.先洗手，用食指和中指两个指头“指腹”从“阴阜”从上到下，按顺序触摸外阴，直到肛门。
如果上述检查确实有异常，或者对自检结果不满意，最好到正规机构进行进一步的专业检查。做更深层次的妇科检查，如外阴和阴道检查。外阴检查的目的是看外阴皮肤是否光滑，颜色是否正常，是否有溃疡、皮炎、骄傲生物和色素减退。然后进行阴道检查。检查阴道粘膜表面是否光滑，质地是否正常，是否有出血点，阴道分泌物的特征和气味是否正常。是否有溃疡、骄傲生物、囊肿、先天性畸形等症状。如果你想检查白带，医生会在这个时候取标本。
5习惯引爆私处瘙痒
1.过度清洁
同事Kim,我非常喜欢清洁。我经常推荐你用品牌洗液。其实，妇科炎症与个人卫生习惯有关。乱用洗液会引起妇科炎症。因为正常的阴道有自己的pH值（pH值)，乱用洗液常破坏阴道酸碱平衡，破坏这种平衡，可导致阴道菌群失衡，诱发感染。
2.经常使用卫生护垫
大多数同事经常在月经前或最后几天使用垫子，但垫子通常很薄，吸收一点分泌物饱和，局部水分可能返回皮肤，使整个会阴温度，湿度升高，但更适合细菌繁殖。
3.私自治疗
妇科检查后kitty患有霉菌性阴道炎，但她自己服用抗生素治疗，用高锰酸钾洗澡，结果加重了病情。众所周知，霉菌性阴道炎不能用抗生素治疗，必须用专门针对霉菌的药物治疗。否则只会引起阴道菌群进一步紊乱，加重霉菌感染。高锰酸钾是一种酸性药物，霉菌适合在酸性环境中生存。
4.月经期不注意清洁卫生
月经期间未及时清洁外阴，导致经血或阴道分泌物长期积聚在外阴。或者通常穿化纤内衣，使外阴经常处于湿热的环境中，经常引起外阴瘙痒。
5.手淫引起外阴炎
手淫本身并不一定会导致会阴等感染，月经手淫本身也可能不会导致这种感染。
平时没有清洁外阴的好习惯，确实是瘙痒的原因。外阴有很多皱纹。如果皱纹处积聚更多灰白色污垢，会刺激娇嫩的粘膜和皮肤。相反，有些女性过于注重消毒和无菌。他们经常用碱性肥皂洗外阴，导致过度脱脂和外阴干燥，这也会导致瘙痒。因此，女性的日常清洁方法要科学，每天用清水适度清洁外阴。平时注意保持局部干燥，pH4弱酸配方的女性护理液更适合日常私人护理。内衣用沸水烫或暴露在阳光下。此外，月经期间要注意私处的清洁，防止私处瘙痒。一旦出现炎症，要及时去医院，不要道听途说，想当然随便用药，以免让病情变得更糟。
这么痒就是病
1.真菌性阴道炎
外阴、阴道瘙痒、外阴潮红、豆渣样白带、异味，抓挠后可引起外阴皮炎湿疹变化。
2.阴道毛滴虫病
外阴、阴道瘙痒、泡沫白带，常伴有特殊气味，刮伤后也有外阴皮炎湿疹变化。阴道分泌物涂片检查可与上述病例区分开来。不要盲目地清洗自己。
3.阴虱病
阴虱常贴在皮肤表面或附着在阴毛根部，阴虱卵呈灰白色，针大小。阴虱叮咬及其毒汁、排泄物可引起皮肤瘙痒、脱屑、继发性湿疹样改变和毛囊炎。
4.蛲虫感染
主要侵犯幼女，成年女性也可感染。
5.疥虫感染
疥疮时，外皮损伤最严重，局部瘙痒也最明显。
6.局部皮肤不洁
有的女性使用卫生纸的方法不当，外阴皮肤被经血、阴道分泌物，甚至尿液、粪便和汗液浸泡，导致局部皮肤慢性炎症，从而引起外阴瘙痒。
7.药物过敏
服用磺胺类或其他药物引起过敏体质的女性“固定型药疹”，常发生在外阴皮粘膜交界处，除局部瘙痒外，还可并发糜烂、渗液。
8.病毒感染
在女性阴道壁、宫颈口和外阴，会出现恶臭的白带。也会引起外阴瘙痒。生殖器疱疹主要表现为阴唇、阴道口、尿道口和阴道壁，伴有局部瘙痒。