夫妻性爱是两个人都很喜欢的事情，但是享受多少风险，采取必要的避孕方必要的避孕方式是非常重要的，所以很多人用计算安全期的方法避孕，很多人对安全期的理解不太了解，接下来一起理解吧。
女性的月经周期分为经期、排卵期和安全期。安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净的日子到排卵日的前一天的日子是排卵前的安全期。排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天是排卵后的安全期。一般来说，排卵后的安全期比排卵前的安全期更安全。这是因为有些女性受环境变化和感情变动等影响，排卵提前，排卵前的安全期缩短，自己不知道，排卵前的安全期不太安全。卵巢在一个月的月经周期中排出两次卵的机会极少。也就是说，从排卵到下次月经来潮之前，一般不会发生第二次排卵，所以排卵后的安全期比较安全。
月经过后几天是安全期？
从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。月经干净之日起至排卵期前一天的日期为排卵前安全期，排卵期结束后第一天起至下一次月经来潮前一天为排卵后安全期。从月经干净的日子到排卵日的前一天的日子是排卵前的安全期。排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天是排卵后的安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全，这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短。
计算方法是从下一次月经来潮的第一天开始，倒数14天或减去14天是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加起来称为排卵日。这就是安全期避孕法的理论依据。例如，某女性的月经周期为28天，本次月经来潮的第一天为12月2日，下次月经来潮为12月30日(12月2日加28日)，再从12月30日减去14日，12月16日为排卵日。排卵日及其前天和后4天，即12月11日至20日是排卵日。重点强调，除经期和排卵期外，其馀时间为安全期。
安全期可以不带避孕套吗？
很多人信赖安全期，只要掌握安全期，不采取避孕措施就不会怀孕。那么，安全期可以不带避孕套吗？
所谓的安全期，完全是建立女性健康状况十分良好的基础上的。如果大姨妈总是不能准时报到，或者女性的健康状况不够理想，安全期就会立刻变为浮云。许多疾病会改变女性的排卵时间，比如内分泌疾病、肾脏疾病等。
据说生理日也属于安全期的范围，这是安全的吧生理日同室一般不会怀孕，但生理日有意外排卵的可能性，生理日同室容易感染，百害无利。据统计，安全期避孕的效率只有65%~95%(在正确的预测下达到95%的效率，正确预测排卵需要特别的训练)。有效率的变化幅度之所以大，是因为女性在一个月的任何时候都有排卵的可能性，每个月的排卵期也不同，由于个人体质、气候、饮食、感情、环境、体内荷尔蒙等的变化，排卵期经常变动，多馀的排卵