肥胖者容易患病、糖尿病、高血压等，这些疾病本身会影响功能，性欲减退和阳痿，特别是治疗高血压的药物会降低功能。肥胖者一般不想活动、嗜睡、容易疲劳，稍微运动的话心情会变短，性能力会直接下降。因此，如果一个男人想永远保持他的魅力，他必须首先有一个强壮的身体。
肥胖会使女性性欲低下
女性肥胖者性欲普遍低下，其原因也与体内雄激素水平低下有关。此外，肥胖对卵巢功能有明显影响，表现为卵泡发育异常、排卵障碍、发育不良等。卵巢被称为女性魅力和生殖源泉，其故障对月经周期、性功能和生育能力有显着影响。
过胖导致性生活困难
一些过胖的人，由于动作不便，特别是腹壁、大腿脂肪过胖的人，给性生活带来一定的困难。过重的体重压迫对方，无法忍受，也是影响性活动和性欲的因素。专家认为，稍微胖一点的男性和女性不会给性生活带来麻烦，反而会增加魅力，但是为了健康和夫妻生活的协调，必须减肥。
减肥使人恢复活力
肥胖者千万不要泄气。减肥可以使功能逆转。例如，肥胖男性有效减肥后，体内原有雌激素的逆转形势可以逆转，功能可以恢复正常的女性肥胖者控制饮食，继续锻炼，不仅可以健康，还可以恢复青春的活力。