男性天生性格强烈，每个男性都希望自己的房间里像柱子一样坚定，金枪不倒，怎样才能保持雄风呢？阳痿是男性养生的重点预防疾病，这是一种非常严重的疾病，而且很多男性感到这种疾病失去了脸，严重影响了男性的生活，所以男性不勉强是怎么回事？
男性勃起不硬是怎么回事？
1、紧张或害怕
在繁忙的社会中，紧张的工作情绪延伸到生活中会影响性生活的质量。
在紧张的气氛下做爱，感情和全身肌肉不能放松，男性容易早泄或勃起，女性感情紧张时阴道痉挛或达不到高潮。
恐惧也是导致一些性生活问题的主要原因之一。怕怀孕，怕早泄，怕性病，怕偷情被抓，怕。这些恐怖的心理因素不仅不能享受性生活，还会发生房间问题。
2、性知识不足
现代人接触性的信息有很多不同的媒体和方法。然而，大多数人似乎更喜欢性信息的刺激，而不是性知识的理解和理解。
3、器质因素
患者全身性疾病如心血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、神经精神系统疾病、血液及肝肾疾病等都是勃起障碍的危险因素。这些都会使弟弟变得僵硬。
巧妙按摩手法壮阳
中医认为腰是肾府，平时做腰部保健工作，也就是保护肾脏健康。按摩补肾壮阳，除了能按摩腰部外，涌泉穴也是强肾的重要穴位。
1、两手洗净，然后手心互相对搓，知道手心发热后，放在腰部以上下方式进行按摩，直到腰部发热为佳。此方法每天早晚各进行1次，每次大概按摩200次左右，能够补肾纳气，提高肾功能以及“性”能。
2、左右手分别握拳拳头状，然后利用大拇指的关节放在腰眼处，往内进行环形的旋转式按摩。按摩时先用轻柔力度，然后慢慢增加用力度，腰眼处感觉到酸胀时，是合适的按摩力度。二次按摩方法可以每天早上、中午以及晚上都做1次，能够补肾壮阳，缓解腰部不适。
3、涌泉穴位于脚心处。对于涌泉穴与肾脏的关系，按摩涌泉穴不但能够预防和治疗肾病，还可以治疗怕冷等症状。
4、按摩涌泉穴时，先把手心搓热，然后以左手手心对右脚处涌泉穴进行按摩；以右手手心对左脚处涌泉穴进行按摩。
当然好的方法离不开坚持，很多东西都要经过时间来验证效果！平时的生活习惯也要注意，不要喝酒吸烟，熬夜等，为了好的身体男性朋友要注意生活习惯，加强健身。