婚后性生活不和谐已经不是什么秘密了，该怎么解决呢？事实上，专家告诉我们，婚后性欲减退的主要原因如下:
夫妻在床上不满意的原因
一、过度疲劳或体质虚弱。
此时，男性往往没有性欲，只想早点休息或静养。
二、夫妻感情不好或性生活不和谐。
这种情况会对性生活产生反感，导致性欲减退。这就需要调适和改进了。
三、对性生活有不正确的看法。
有些人认为节欲可以保持健康有人认为绝育手术后必然会影响功能，也有人认为房间后肌肉疼痛，性生活过度。这些想法会使人对性生活产生恐惧和厌恶心理，逐渐减弱性欲。事实上，只要房间不做得太多，它不仅对身体无害，而且对身心健康有益。至于男性绝育手术，只要手术是成功的，绝不会影响性生活，一切照旧。
四、害怕女方怀孕，因此对房事有所顾忌。
目前避孕方法很多，使用得当效果都不错。
6种性爱方式
1、度假型性爱。外出度假时，你可以享受你的私人时间。事实上，假期性爱有助于你和你的伴侣重燃爱火，在性方面更加亲密。如果你习惯计划旅程中的时间，记得要安排出性爱时间，如在宾馆中呆到凌晨或晚饭后回房间一起享受愉快的夜晚。
2、“兽性”性爱。一丝丝侵略，还带有紧迫感，通常会有意想不到的成效。这也是浪漫神秘的元素之一。我不知道该期待什么。如果有心情的话，可以撕开彼此的衣服，稍微去前戏，享受不同步调的性爱。
3、安慰性。有时候他只需要简单熟悉而满足的性爱。如果他这几天处于低谷，这也是表达爱意和支持的好方法，选择你和你的伴侣喜欢的体位。
4、打架型性爱。激烈的争吵经常导致被子里的激烈运动。吵架会导致体内多巴胺和肾上腺素水平的提高，你和伙伴在其他方面也会感到兴奋。每对夫妇都有偶尔的冲突，冲突后的性交往往会使你们的关系更加融洽。
5、浪漫的性爱。花点时间和心思准备一个浪漫的夜晚。蜡烛、音乐或者一些香槟，这些都可以让你和伴侣在感情上达成一致，然后慢慢享受你们在一起的每一分每秒。
6、更换场地型性爱。改变性爱地点会给你们的关系添加自发性，这会使你的伴侣更加渴望性爱。人们经常在相同的时间和相同的地点享受性爱，这会使你们的性生活变得没有色彩。如果你们一起在洗衣房的话，请在这里试试。我很新鲜，不需要洗衣服。