1.如何克制性欲？
1.1.控制食量:俗话说饱暖思淫欲,吃得太多会增加性激素的产生。科学家认为,每顿饭每次减少摄入400人%的卡路里,可以减少对性的关注。,也要避免吃能引起性欲的食物,如香料(胡椒、肉桂、姜等)、坚果、鸡蛋、海鲜、肉、鱼、橄榄、蜂蜜、巧克力等。,还有最重要的酒。
1.2.锻炼:意大利电影《驯悍记》中的男主角每次看到美女路过都会拼命砍柴。,因为剧烈运动在精神控制和身体诱惑的斗争中起着关键作用。
1.3.穿宽松内衣:请注意穿宽松内衣,一般感觉15岁就穿三角内衣吧,否则，你会穿平角的衣服,有时会感到不舒服。刺激大脑,就会乱想,而且对发育也很有帮助。
1.4.保持正常的作息时间:由于作息时间不正常,周末晚上两三点睡不着,一个人呆在房间里,不可避免要有一个正常的工作和休息时间,每天晚上10点睡觉。
2.什么是性欲？
性欲,指对性的渴望。一般科学家认为,性欲是一种本能欲,有利于下一代的繁殖。至于大多数动物，,性欲只存在于发情期,而且动物的发情期通常是季节性的(比如春天)。
3.为什么会有性欲？
3.遗传因素：性欲的强弱也可能受遗传因素的影响。
3.2.激素水平：雄激素对性欲的影响最大,如果体内雄激素低,不管男女,性欲下降。
3.3.感觉刺激:借助视觉、味觉、听觉、嗅觉、触觉等感觉,能唤起男女神经的兴奋,从而唤起性欲。
3.4.性生活后恢复的时间:很多人在性高潮后,再次唤起性欲需要一段时间,而且这段时间的长短因人而异。
3.5、环境因素：如环境氛围、温度、季节、饮食等,是否服药等。
3.6、文化影响：伦理、法律等约束力。
3.7.精神状态:如忧虑、恐惧、愤怒、挫折、痛苦、不适和困惑。
提高性欲的食物1.韭菜:又称阳草、壮阳草、长生韭菜,它是一种生长力强的常见蔬菜。是肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗,男性阴茎勃起障碍,早泄等疾病有很好的疗效。
2.富含维生素E的食物:维生素E被认为是一种性维生素,麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋是食物的来源。
3.海鲜:鱼、虾、贝壳和海藻。,人们就发现,海鲜是滋养性欲的理想食物,尤其是鲨鱼肉，尤其是鲨鱼肉，尤其是鲨鱼肉,它作为性的催化剂至今仍享有盛誉。
蜂蜜：蜂蜜含有生殖腺内分泌素,具有明显活性腺的生物活性。,年高性功能下降的人,可以坚持服用蜂蜜制品。
巧克力：巧克力不仅仅是一种快乐的食物。营养学家认为,巧克力中稳定神经，帮助打开感官,让人们期待两性之乐。西方诸国,自15世纪以来,巧克力被认为是刺激性爱的营养食物,尤其是西班牙人，尤其是西班牙人,几代人都把它当作刺激性欲的药物。
治疗性欲的治疗1、求医诊治法：:首先要消除性欲亢进的原发病,如性腺肿瘤等，在医生的指导下,心理治疗,或尝试镇静药和性激素治疗。
2药自疗：知柏地黄丸。
3、除治疗原发病外,镇静剂或抗焦虑剂可与心理治疗一起使用,消除心理压力因素和紧张、恐惧、焦虑,控制手淫,鼓励患者参加娱乐、体育和工作活动,转移注意力。大剂量激素可用于抑制性欲,对于男性色情狂，可以给予更多的雌激素剂量,但容易引起男性乳房发育,近年来，环丙氯孕酮被广泛使用,一般剂量为每天1000mg,也可以每天或隔日服用1/4～1/2颗含有雌激素和孕酮的避孕药丸。对于女性色情狂，可以给予大剂量的孕酮,利血平也有一定的疗效。