左侧卵巢隐隐作痛通常不是大问题，多数与生理性因素有关，但也可能由妇科疾病引起。左侧卵巢隐隐作痛可能由排卵痛、盆腔炎、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、卵巢扭转等原因引起，可通过休息、热敷、药物治疗或手术治疗等方式改善。
1、排卵痛
排卵痛是育龄期女性在排卵期出现的生理性疼痛，通常表现为一侧下腹部隐痛或坠胀感，疼痛较轻且持续时间短，一般持续数小时至2-3天。这是由于卵泡破裂释放卵子时，卵泡液刺激腹膜所致。对于排卵痛，一般无须特殊治疗，注意休息，避免剧烈运动，可用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次15-20分钟，有助于缓解不适。
2、盆腔炎
盆腔炎是女性上生殖道感染性疾病，左侧卵巢隐隐作痛可能与盆腔炎有关，通常表现为持续性下腹痛，活动或性交后加重，可伴有阴道分泌物增多、发热等症状。盆腔炎通常由病原体感染引起，如淋病奈瑟菌、沙眼衣原体等。治疗上需遵医嘱使用抗生素，如头孢克肟胶囊、甲硝唑片、多西环素片等，同时注意休息，避免劳累，治疗期间禁止性生活。
3、卵巢囊肿
卵巢囊肿是卵巢内形成的囊性结构，左侧卵巢隐隐作痛可能与卵巢囊肿有关，通常表现为下腹部隐痛或坠胀感，可伴有月经紊乱、腹部包块等症状。卵巢囊肿通常由内分泌失调、环境因素等原因引起。对于较小的囊肿，可定期复查观察；若囊肿较大或症状明显，可在医生指导下使用药物治疗，如桂枝茯苓胶囊、金刚藤胶囊、红金消结胶囊等，必要时需考虑手术治疗。
4、子宫内膜异位症
子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，左侧卵巢隐隐作痛可能与子宫内膜异位症有关，通常表现为继发性、进行性加重的痛经，可伴有月经异常、性交痛等症状。子宫内膜异位症通常由经血逆流、免疫因素等原因引起。治疗上可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，或使用激素类药物如醋酸甲羟孕酮片、达那唑胶囊等控制病情，严重时需考虑手术治疗。
5、卵巢扭转
卵巢扭转是卵巢蒂部发生扭转，导致卵巢血供受阻的急症，左侧卵巢隐隐作痛可能与卵巢扭转有关，通常表现为突发性一侧下腹部剧烈疼痛，可伴有恶心、呕吐等症状。卵巢扭转通常由卵巢囊肿、卵巢增大等原因引起，剧烈运动或体位改变可诱发。一旦怀疑卵巢扭转，需立即就医，通常需要急诊手术治疗，如卵巢复位术或卵巢切除术，以挽救卵巢功能。
左侧卵巢隐隐作痛时，建议注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，可适当进行腹部热敷缓解不适。饮食上宜清淡，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，保持大便通畅。若疼痛持续不缓解或加重，或伴有发热、恶心呕吐等症状，应及时就医，进行妇科超声等检查，明确病因后在医生指导下进行针对性治疗。