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上班族怎样过好性生活?上班族如何保持体力应对完美性爱

发布时间:2022-11-03 15:34:30

上班族如何享受性生活?如今,大多数年轻人都是上班族,他们的日常工作占据了我们生活的大部分时间。在这个时候,我们需要找到一个更好的方法来调整我们的身体。那么,上班族如何享受性生活呢?

一、上班族最好的性爱方案

1、早上起床后提神性爱

你可以在上班前尝试九九归一的性方法,它会让你整天充满活力。有一种非常热情的方法叫做九九归一,这种技能来自道教。我相信这个数字有神秘的力量。

性交时,你应该先浅入7次,只让阴茎的尖端进入你,然后深入2次;下次将改为6次浅入和3次深入;继续改变浅入和深入的数量,直到达到9次深入。

2.用迷情性交流精神

如果你有20分钟,你可以尝试迷恋性,重新提到性兴趣。这是一种很好的精神交流方式,它不仅可以培养你的性情绪,而且可以让你们两个更接近情感,两个人坐在床上要么穿舒适的睡衣,要么不穿。四只手,四只眼睛,开始一起呼吸。

当你呼气时,呼气,当你呼气时,他就会吸气。不要说话,专注于他对你的意义,以及你们为什么在一起。一开始你可能会感到愚蠢,甚至笑,但没关系,通常在这个阶段之后你会有这样的感觉:想做爱,想让你进入我的身体。一旦你有了这个想法,你的性就会变得更好。

3、下班后快速性爱

下班后,如果你的晚餐还在锅里,不妨等五分钟做爱快餐。你需要用缠绵的吻激起女人的性欲,让她做好性准备。

当然,如果女性的情绪来得不那么快,她们可以使用性用品,涂抹一些有帮助的润滑剂,可以让女性更快地湿滑、温暖,以迎接你的性攻击。

4、晚上来鸳鸯浴吧

这对夫妇已经过了激情荡漾的年龄,繁重的工作和生活压力使他们一天结束时疲惫不堪。然后洗个澡。在相互柔软的摩擦和触摸中,你可以更好地交流彼此的感受,消除一天的疲劳,换取良好的心情。

一些白领夫妇说,浴室是一个秘密的地方,除了不明智的儿子,很少让外人进入,因为它属于我的两个世界。想想看,任何一对夫妇都有自己独特的两个世界,两个世界自然有两个独特的性方式。我选择了这样一个美妙的水世界。

5、情趣用品是激情战争不可或缺的

作为一个喜欢时尚的人,白领自然应该在性生活中走在时尚的前列。现在使用性用品已经成为一件时尚的事情。而专业的性用品在促进性生活方面确实发挥着很好的作用。找一个空闲的周末,一个世纪的性持久战斗。

二、上班族如何保持体力应对完美性爱?

1、他运动

目的:锻炼腰、背、胳膊、胳膊、腿。平日可以多做俯卧撑、哑铃、单杠运动等。

推荐运动1:足球

性肌练习:各种做爱姿势都依赖于腿的支撑,如男性有足球运动员强壮的腿,稳定的盆,你可以很容易地处理各种棘手的模式动作。

推荐运动2:蛙式游泳

性肌练习:蛙式游泳可以训练腿部,扩大胸部;游泳可以提高肺活量,增强持久性。

推荐运动3:骑马

性肌练习:可以锻炼男性身体的敏捷性和协调性,锻炼男性的全身肌肉,尤其是腿部肌肉,让男性更加勇敢有力。

推荐运动4:拉背

通常男人做爱后,总觉得身体很重,很酸,有一种无法缓解的疲劳感,不妨在做爱后,睡觉前做拉背运动。

性肌练习:背部挺直,双手伸直,尽量向上举,感觉自己在向上拉。

2、她锻炼

目的:锻炼腹部、腰部。

运动1:pC肌收缩

pC肌肉(骨盆底部肌肉群)锻炼。在排尿的过程中,让尿线停止几秒钟,然后继续排尿。你觉得中间收缩的肌肉是pC肌。

性肌练习:先吸气收紧pC肌肉,保持3秒钟,然后呼气放松。休息3秒后再收紧,循环练习,直到肌肉疲劳。这种练习可以增强私处肌肉的弹性和强度,让你对刺激更敏感,达到高潮更容易更剧烈。男人也适用!

运动2:肚皮舞

你一定看过肚皮舞者迷人性感的表演。舞者的骨盆不断地上下移动和旋转,使腰部以下的身体能够自由移动。灵活的肢体可以增加性交时的接触面和摩擦,提高乐趣。

性肌练习:胯部向前向上,收缩会阴;胯部向右旋转,放松会阴。胯部向后向上,收缩会阴。胯部向左旋转,放松会阴,持续多次。这实际上是pC肌肉收缩图案版。

运动3:游泳

蛙式和蝶式游泳必须应用于大腿和骨盆腔,使腹部肌肉更加强壮和有益。首先,在视觉上获胜。

性肌练习:不用说,泳姿标准是最好的练习。让他教你游泳,一举两得。

三、如何提高性生活质量

1、拒绝冷静,来点音乐

性是激情的,但性的过程绝对不是平静的。研究表明,不同类型的音乐可以通过刺激耳膜上连接的听觉神经来提高性质量,加速雌激素和雄激素的分泌,从而增加性的乐趣。强烈的性适合听动态歌曲,而舒缓的音乐更适合平静的性。因此,根据自己的性类型,选择相应的音乐,但让性生活的质量更高。

2、同的姿势,让性新鲜

性绝对不是无聊的,而是充满吸引力、激情、新鲜和刺激。同样的性姿势,即使很好,长期使用,也会让人感到无聊。因此,我们应该尝试各种姿势,拒绝单一行为。大多数有性经验的人也知道,如果他们长时间保持一个姿势,男人很容易射精。在某种程度上,射精时间的长短决定了性的质量。改变姿势的目的是延缓生殖器之间持续摩擦,加速射精时间。

3、色彩心理,服饰

虽然性最终,我们都会脱光自己。但在此之前,我们穿着衣服。衣服颜色的选择非常重要。大多数人在做爱前都不注意自己的衣服。事实上,它暗示了色彩心理学的奥秘。美国的一项调查显示,15%的男性表示,他们性失败的原因是他们不能接受伴侣穿的衣服的颜色。选择合适的焦点是提高性质量的法宝之一。当然,不同的肤色应该选择不同颜色的衣服,尽量选择合适的衣服。

4、舒展身心,缓解疲劳

对于今天的人来说,忙碌的生活和工作给我们带来了巨大的身心压力。经过一天的工作,我们经常很累。许多上班族在做爱时很容易忽视这一点。白领下班后不要带着疲惫的身体做爱。身体疲劳会增加身体敏感性。一旦过度刺激,它会导致身体透支,甚至威胁你的健康。因此,我们应该首先放松身心,直到身体恢复,才能迎来做爱的最佳时机。俗话说,身体是革命的首都。现代城市的生活节奏很快。平时要坚持体育锻炼,注意日常饮食。当身体功能调整到最佳状态时,性质量也会提高。

关键词: 阴茎

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