阴道干燥是异常的情况，特别是在我们的日常生活中，有时会发生，对女性的危害也很严重，所以必须注意烹饪方法。
阴道干燥危害
1、性冷淡:阴道干燥影响性快感，厌倦女性心，严重性冷淡。
2、阴部疼痛:阴道干燥，性过程中疼痛，女性害怕性。
3、生殖器感染:阴道干燥时强制性交，阴道粘膜破损、感染，诱发多种疾病。
阴道干燥的原因
1、避孕药:对个人来说，长期定期服用避孕药，药物中的孕酮可能会带来阴道干燥的副作用，女性的性生活也没有活力，长期阴道干燥。专家注意不要吃避孕药。
2、患阴道炎:患阴道炎时，性生活中阴道粘膜充血，分泌物减少，阴道干燥。如果有阴道炎，请立即就诊。
3、性兴奋不足:女性有性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就直奔主题，女性体液分泌少，阴道干燥。
4、饮食不均衡:维生素B2是体内生物氧化所需的物质。通常，当维生素B2不足时，人体会出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、皮肤干燥脱屑等症状。人体腔道内的粘膜层也会发生问题，引起粘膜变薄、粘膜层损伤、微血管破裂等粘膜病变。女性生殖器官的损伤更严重，最典型的症状是阴道壁干燥，阴道粘膜充血，崩溃，直接影响性欲，性欲减退，性冷淡，性不适。
5、内分泌失调:35岁以上的女性，如果一段时间内月经不调频繁发生，可能意味着内分泌失调，阴道分泌物也会减少。更年期的女性因为闭经后体内荷尔蒙水平下降而干燥，可以在医生的指导下适量补充雌激素。
6、心理压力大:工作、生活压力降低性欲，性滞后，阴道干燥。女人们要放松自己，适当减压。
7、清洗频繁:很多女性认为白带脏，经常反复进行阴道深度清洗。但是，由于这样的过度清洁，阴道无法保留分泌物和有益细菌，阴道干燥。
①清洗时，不要使用碱性大的肥皂和高锰酸钾等化学物质，以免改变阴道正常的酸性环境，用清水清洗外阴就足够了，要避免频繁的阴道清洗。
②准备自己的专用洗碗和专用洗碗、毛巾。洗涤用具在使用前应清洗干净，毛巾使用后应晾干或在通风处晾干，最好在太阳下暴露，有利于杀菌消毒。毛巾长时间没有阳光，细菌和真菌容易繁殖。
③用温水清洗外阴部，必须使用肥皂时，选择刺激性小的婴儿肥皂，减少对皮肤的刺激。
④大便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。如果不擦干净的话，肛门口会留下粪便污染内衣，粪便污染中含有的肠道细菌有机会转移到阴道，引起炎症。
⑤生理期间，用温水洗外阴，换卫生巾，以免血渍成为细菌培养基。
8、生殖器感染:阴道干燥时强制性交，阴道充血，肿胀，阴道壁粘膜破损，感染，诱发多种疾病，阴道干燥更严重。
阴道干燥烹饪
1、做足够的性爱准备:性爱过程中阴道干燥，可以经常改变体位和性爱场所。以前有足够的前戏，充分调动女性的性欲。
2、使用润滑剂:女性可以选择水溶性阴道润滑剂，发挥润滑作用。
3、中药治疗:黄芪、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等中药对阴道干燥有治疗作用，中药也采用六味地黄丸、五子衍宗丸、四物汤、右归丸、玉千金凝胶棒等中药处方治疗。
4、雌激素:阴道局部间接使用雌激素，可治疗内分泌失调引起的阴道干燥。
5、强化体质:女性经常锻炼身体，强化体质也能改善阴道干燥。
6、治疗疾病:治疗自己的慢性疾病、阴道炎症可以提高免疫力，增加激素分泌。
7、避免滥用避孕药:避孕药副作用大，可用其他生育用品代替避孕药。
8、避免过度清洁:对阴道进行日常护理，不要过度清洁，不要用热水烫以选择弱酸处方的女性护理液。
9、饮食全面平衡:女性调整饮食，多吃五谷杂粮和新鲜水果蔬菜。
10、指导感情:消除不安感，降低心理压力，提高生活自信。
阴道干燥注意事项
1、水溶性润滑剂:性生活中使用水溶性润滑剂或外用雄性激素，缓解阴道干燥问题。
2、使用保湿护理产品:使用弱酸性女性护理液，涂抹女性专用保湿产品。
3、选择合适面料的内衣：女性选择贴身内衣裤时要选择透气、纯棉质地的，勤换勤洗。避免长时间穿紧身的牛仔裤、丁字裤等。
4、治疗阴道松弛：阴道松弛可能会造成阴道干涩，女性可以进行缩阴滋养，防止阴道松弛。
5、避免使用普通沐浴乳清洁私处：避免使用中性、碱性的沐浴乳或香皂清洁外阴、阴道，维持阴道的酸碱度，预防细菌滋生。