专家指出，阳痿是指在有性欲要求的情况下，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者有勃起且有必然程度的硬度，但不能连接性生活的足够时间，从而妨碍性生活或不能完成性生活的环境。
1、轻度阳痿
有一般性欲和勃起，手淫也可以勃起，但做房事时，阴茎勃起不能对峙很长时间，或者需要用手进入阴道。阴茎勃起不牢固，性生活频率下降，性快感还很好。
2、中度阳痿
性要求减弱，受性刺激后，阴茎勃起反映缓慢，手淫勉强勃起，房间工作时不勃起或勃起不持久。阴茎不能进入阴道，勃起角度不足90度，硬度差。性生活频率下降，性快感下降。
3、严重阳痿
没有性欲，不管受到什么刺激，阴茎都没有勃起反映，性生活的基础受到抑制。
1、消除心理因素
大部分内容都是心理因素造成的，我们必须保持充分的自信，不要太自卑，必须及时发出自己的压力。
2、节制房事
无论做什么都需要一定程度的房事，房事也是如此，房事过于频繁，阴茎充血，往后敏感度过低，不能勃起。此外，如果性交太频繁，精神疲劳也会导致阳痿。
3、戒烟
吸烟危害健康，最基本的是阻碍血液循环，阴茎勃起需要充分的血液，这两者有直接关系，吸烟会引起阳痿。另外，香烟中含有很多物质会危害健康。在这里，小编建议你戒烟。
4、多锻炼身体
男性身体虚弱时阳痿，睡眠不足，身体疲劳也会阳痿。此时，每天进行一定量的运动可以提高身体素质，消除所有这些因素。总的来说，经常锻炼可以预防阳痿。
中医如何治疗？
1、过度思考
过度思考，心火损伤肾阴阳痿。腰膝酸软，失眠多梦，怕热。选择清心滋肾的药物，如生地、白芍、山羊肉。
2、盲目补充
盲目服用补肾壮阳的药物，明显适得其反，病情恶化。
3、过度饮食过度饮酒过度饮过度
过度饮食甜腻，吸烟饮酒过度引起阳痿，表现为口苦、烦躁、腰痛、会阴膨胀、只能选择清利肝胆湿热的药物，如龙胆草、黄芩苷、黄柏等。
4、精神紧张或药物副作用
精神紧张或药物副作用等原因引起阳痿，无需服用补肾药物，紧张情绪缓和或停用相关药物后阳痿不自愈。